ကျွန်ုပ်၏မိခင်အား မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ် မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။ မိခင်များအတွက် ဒီလက်ဆောင် ၂၁ ခုကို ကြည့်ပါ။

မိခင်သည် မိသားစုကို ပေါင်းစည်းသော ကော်နှင့်တူသည်။ 💗

မိခင်များသည် ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် အလုပ်အများဆုံး သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ မိခင်များအနေဖြင့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အလုပ်တာဝန်များစွာကို ထမ်းဆောင်ကြသည်။

➡️ အလုပ်သွား၊ အလုပ်ပြီးအောင် လုပ်ပါ။

➡️ အိမ်မှုကိစ္စ ပြီးအောင်လုပ်ပါ။

➡️ ကလေးတွေကို အစာကျွေးပါ။

➡️ ဖျော်ဖြေရေး… အိုး၊ စာရင်းသည် အဆုံးမရှိပေ။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တာက မိခင်တွေအတွက်သာမက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်! အမှန်တော့ သူ့ကိုယ်သူ ဂရုမစိုက်ရင် ငါတို့ကို ဂရုမစိုက်နိုင်ဘူး။ 👪

သူတို့မသိသေးတဲ့ မေမေတွေအတွက် လက်ဆောင်တွေက အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်တွေပါ။ သူ့အတွက်သာ တစ်ခုခု ပေးရင် မင်းအမေက သူ့အတွက် အချိန်တွေကို တန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်။

မေမေများအတွက် အကောင်းဆုံး ဂရုစိုက်မှုလက်ဆောင်များ ရယူရန် ပွတ်ဆွဲပါ။

အမေ့အတွက် အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်များ

မင်းအမေက ခက်ထန်တဲ့မိန်းမ၊ ငါတို့သိတယ်။ အဲဒါကြောင့် မင်းသူ့ကို ချစ်တာ။ ☺️

သူသည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ရုန်းကန်ခဲသည်။

ဒါပေမယ့် သူ့အတွက် လက်ဆောင်တွေရှာဖို့ မင်းရဲ့ ရုန်းကန်မှုက တကယ်ပဲ။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ သူတို့ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပြီး ထိရောက်မှုရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို ရှာရခက်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကူညီပေးဖို့ ကျွန်တော်တို့က ဒီမှာရှိပါတယ်။

1. အိမ်တွင် အဆိပ်ဖြေရန် အကောင်းဆုံး detox ionic foot spa

သင့်မေမေသည် နေ့စဉ် ပြဿနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သူ့ကိုယ်သူ ဂရုစိုက်ရန် အချိန်နည်းပါးသည်။ အိမ်မှာ အပန်းဖြေဖို့ ဒါလေးဝယ်ပါ။

ဤအဆိပ်ဖြေဆေးသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သွေးခဲနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သူ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမည်ဖြစ်ပြီး၊ နေ့စဉ်အလုပ်များကို ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

2. အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် နာကျင်မှုမရှိသော IPL လေဆာအမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားသည့်ဟန်းဆက်စနစ်

ကျွန်ုပ်တို့သည် IPL လေဆာအမွှေးဖယ်ရှားရေးဟန်းဆက်ကို ယူဆောင်လာသောကြောင့် ယခုအခါတွင် မမ်မီများသည် အလှပြင်ဆိုင်သို့ အထပ်ထပ် ပိုးသတ်ခြင်း ကုသရန် မလိုအပ်တော့ပါ။

ဤလေဆာသည် ဆံသားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားရန် ချွန်ထက်သော အလင်းတန်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သန့်ရှင်းပြီး ဆံပင်ကင်းသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားရော ဆံပင်ပါ အမြဲတမ်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကူး: သင်လည်း ဒါကို ဝယ်လို့ရတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် လက်ဆောင်။

3. ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသော ကြွက်နို့များကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားပေးသော ခရင်မ်

မိခင်များအတွက် တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှု လက်ဆောင်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ အရေပြားပေါ်ရှိ ကြွက်နို့များ၊ မှဲ့များနှင့် အမာရွတ်များမှ ကယ်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး လှပစေကာ ဆွဲဆောင်မှုရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

4. Lymphatic drainage ginger essential oil သည် ပိုလျှံနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားရန်

အဝတ်လျှော်၊ မီးဖိုချောင် ဒါမှမဟုတ် ရုံးမှာ တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် မင်းအမေ ပင်ပန်းနေသလား။ အမျိုးသမီးများနေ့တွင် မိခင်များအတွက် တစ်ကိုယ်ရည်စောင့်ရှောက်မှုလက်ဆောင်အဖြစ် ဤဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ လက်ဆောင်ပေးပါ။ “မင်းက သန်မာတဲ့မိန်းမပါ အမေ” လို့ ပြောလိုက်ပါ။ 😊

ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ ရောစပ်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲနေသော ကြွက်သားများနှင့် အကြောအဆစ်များကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

5. Double chin lifting treatment v-line mask

နာကျင်မှု သို့မဟုတ် စျေးကြီးသော ဆေးကုသမှုများမပါဘဲ၊ သူမသည် သူမ၏ပါးရိုးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး သူမ၏မျက်နှာကို ပါးလွှာပြီး ချောမွေ့စေပါသည်။

အမေ့အတွက် စျေးသက်သာသော Self Care လက်ဆောင်များ

ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲ မင်းဂရုစိုက်တဲ့ အမေ့ကို ပြဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။ ဘတ်ဂျက်တိုင်းအတွက် ဤစျေးမကြီးသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုလက်ဆောင်များကို ကြည့်ပါ။

မျက်လုံးတင်ခြင်းမှ ရေမြှုပ်ရေမြှုပ်အထိ၊ ဤစာရင်းတွင် အရာအားလုံးသည် အေးမြသည်။ ဒီအမေများနေ့မှာ မင်းအမေကိုဘာလို့မသနားတာလဲ။ ထိုက်တန်ပါတယ်။

6. အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော မျက်ခွံတိပ်ဖြင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ တတ်နိုင်သော မျက်ခွံကြွခြင်း။

ရှေ့မတိုးခင် မှန်ကန်တဲ့အရာတွေကို သေချာဝယ်ပါ။ ဤမျက်ခွံကို ပင့်တင်ထားသောတိပ်သည် ခွဲစိတ်မှုနှင့် ဆေးဝါးကုသမှုများအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤရေစိုခံတိပ်သည် သင့်မိခင်၏ ပါးစပ်စွပ်ထားသော မျက်ခွံများကို ကြွစေပြီး ငယ်ရွယ်သောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။ ရေရှည်ကာကွယ်မှုပေး၍ ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

7. အလွန်ပျော့ပျောင်းသော အရေပြားကို ဖယ်ထုတ်ထားသော ရေချိုးရေမြှုပ်

သင့်အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ ဤရေမြှုပ်သည် ၎င်း၏နှစ်ထပ်သောငါးစကေးပုံစံကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အသေအရေများကို ထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

ညှစ်လိုက်လျှင်ပင် ၎င်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်မပျက်ဘဲ အသက်ရှည်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ အရည်အသွေးပြည့်မီသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ပျက်စီးမှုမရှိဘဲ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

8. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကို သက်သာစေရန် ခြေထောက်ကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးခြင်း

သင့်မိခင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဤခြေဖဝါးဖြင့် သင့်မိခင်ကို သဘာဝအတိုင်း ခြေဖဝါးကို သန့်စင်ပေးလိုက်ပါ။

အထူးသဖြင့် ခြေဖဝါးကို ပြေလျော့စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းသည် ၎င်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူး နှစ်ခုဖြစ်သည်။ လိမ်းပြီးရင် အရေပြားကို 6-8 နာရီကြာအောင် ကပ်ပေးပါ။

9. အရေပြားယားယံခြင်းမရှိဘဲ မျက်ခုံးမွေးနှင့် မျက်နှာကို သုတ်လိမ်းပါ။

ရုပ်ရည်ချောမောတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်အမေက သူမရဲ့ မွေးနေ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ခရစ္စမတ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ပွဲတိုင်းမှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပုံစံကို မြင်ချင်ပါတယ်။ သူမကို ဒီနာကျင်မှုမရှိသော မျက်ခုံးနှင့် မျက်နှာကို ပိုးသတ်စက် လက်ဆောင်ပေးပါ။

ဤ epilator ရှိ LED မီးကြောင့် မလိုလားအပ်သောဆံပင်များကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားနိုင်ပြီး မျက်ခုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ မျက်ခုံးမွှေးကို အမြန်ညှပ်ဖို့ ကိုယ်တိုင်လည်း ဝယ်လို့ရပါတယ်။

10. ဒူးခေါင်းကို ဖာထေးပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

သင့်အမေမှာ တစ်ခါတစ်ရံ ဒူးနာသလား။ ဆေးမသောက်ဘဲ သူ့ကို သက်သာစေဖို့ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင် လိမ်းဆေးတွေ ပေးလိုက်ပါ။

ဤဒူးခေါင်းအကွက်များသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရိုးအဆစ်များ တင်းမာခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်းနှင့် ညောင်းညာခြင်းတို့ကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။

Self Care အမေများနေ့ လက်ဆောင်များ

(အမေများနေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံခဲ့သော မိခင်များအတွက် ရည်စူး၍ ဂုဏ်ပြုသည့် နေ့ထူးနေ့မြတ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များနေ့ကို ဂုဏ်ပြုရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဂရုစိုက်မှုကိုလည်း ပြသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဤအမေများနေ့တွင် သင့်မိခင်အား မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုလက်ဆောင်များ ပေးဆောင်လိုက်ပါ။

11. “Self-care is not a selfish” နှင့်ကိုးကားထားသော တီရှပ်

ဤဂန္ထဝင်-အံဝင်ခွင်ကျ တီရှပ်အင်္ကျီသည် အထူးသဖြင့် spa သို့မဟုတ် အလှပြင်ဆိုင်သို့ နေ့စဉ်ဝတ်ရန် သက်တောင့်သက်သာ ရှိသည်။ နေ့စဉ်လူနေမှုပုံစံအတွက် မှန်ကန်သော တီရှပ်၊ ဂျင်းဘောင်းဘီ၊ leggings၊ ဘောင်းဘီတို သို့မဟုတ် စကတ်များဖြင့် ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။

ဤအေးမြသော တီရှပ်သည် ပျော့ပျောင်းသော ချည်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ အရေပြားပေါ်မှာ နူးညံ့တဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်ကို ရရှိစေပါတယ်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

12. လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ဟန်ချက်ညီသော disc cushion ဖြင့် ထိုင်သည့်ပုံစံကို မြှင့်တင်ပါ။

မိခင်များအတွက် ဤ Self Care Gifts ဖြင့် သင့်မိခင်ကို ကူညီပေးပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခါးနာခြင်းကို လျော့ချပေးပြီး ကြွက်သားများကို သန်မာစေကာ ရှည်လျားစေပြီး တင်းရင်းစေသည်။

သူမသည် ဆိုဖာ၊ ကုလားထိုင် သို့မဟုတ် ဆိုဖာပေါ်တွင် ထိုင်နေစဉ် ပင်မခွန်အားကို တိုးစေပြီး ကျောအောက်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

13. ကော်ဖီပြုလုပ်ရန်အတွက် အလိုအလျောက် နှိုးဆော်သံလိုက်ခွက်

မင်းအမေက ကော်ဖီဖျော်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်အပူပေးရတာ ပင်ပန်းနေလား။ ဒီခွက်က သူ့ပြဿနာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တယ်။ နောက်ဆုံးတစ်စက်အထိ သောက်နိုင်သည် ။

ဤအမိုက်စား အလိုအလျောက် ရောစပ်ထားသောခွက်ဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများကို မနာလိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ကော်ဖီကြိုက်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်။ လက်ဖက်ရည်၊ ပူပူနွေးနွေး ချောကလက် သို့မဟုတ် အခြားအဖျော်ယမကာများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

14. ခရီးဆောင်အိတ်ကို အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်သွားပါ။

ခရီးသွားနေစဉ် သင့်မေမေသည် ၎င်း၏ ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများကို Ziplock အိတ်ထဲတွင် မကြာခဏ ထည့်ထားရသနည်း။ ဒီခရီးဆောင်အိတ်က မင်းရဲ့ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းအားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံတယ်။

လီတာအိတ်ထဲသို့ အရည်များထုပ်ပိုးခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါ။ ဒီခရီးဆောင်အိတ်က သူလိုအပ်သမျှကို သိမ်းထားနိုင်လောက်အောင် ကြီးတယ်။ နောက်ပြီးတော့ a စနစ်တကျ လက်ဆောင်ပေးမယ့် စိတ်ကူးကောင်းလေးပါ။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

15. ပါ၀င်သော ဦးထုပ်ပါသော ဗီတာမင်များ စီစဉ်ပေးသည့် ရေပုလင်း

ဆေးသောက်ရင် သတိရဖို့ နောက်ဆုံးမိနစ်အထိ စောင့်မနေတော့ဘူး။ ဤရေဘူးဖြင့် ဗီတာမင်စီသောက်ရန် အချိန်တန်သောအခါ သင့်ကို အမြဲသတိပေးပါမည်။

ဆေးပုလင်းများစွာ သယ်ဆောင်ခြင်းထက် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေပါသည်။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ ဒီရေပုလင်းကို ဖြည့်ပြီး သွားလိုက်ပါ။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

16. ဇိမ်ခံပြီး ပျော့ပျောင်းသော faux သားမွေးကားထိုင်ခုံကာဗာ

သင့်မေမေသည် မကြာသေးမီက စိတ်ဖိစီးမှုများစွာ ခံစားရပြီး အနားယူရန် လိုအပ်ပါသလား။ "ကမ္ဘာကြီးကနေ အနားယူပြီး အေးအေးဆေးဆေး စီးဖို့ ကားပေါ်ကို ခုန်ချလိုက်ပါ။" ဒါပေမယ့်ဘယ်လို…?

ပျော့ပျောင်းပြီး ဇိမ်ကျကျ အမွေးအမှင်ပေါ်ထိုင်တာထက် ဒီလိုလုပ်ရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ပွေ့ဖက်ထားသလိုပါပဲ။

ကားမောင်းနေစဉ် မယုံနိုင်လောက်အောင် သက်တောင့်သက်သာရှိမည်၊ ဒါပေမယ့်လည်း ကြည့်ကောင်းနေပါလိမ့်မယ်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

အမေ့အတွက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလက်ဆောင်

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလက်ဆောင်တွေဟာ အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ဘ၀မှာ အဓိကကျပါတယ်။ ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် တခါတရံမှာ အလုပ်ကိစ္စလို့ ထင်ရပါတယ်...

သင့်မိခင်၏အသားအရေအတွက် မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေခြင်းမှ အကောင်းဆုံးကိုမျှော်လင့်ပြီး မှော်ဆန်သောရလဒ်များကို စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုခြင်းအထိ၊

ဒီထုတ်ကုန်တွေက ကျိန်းသေ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

17. Anti-wrinkle ဝက်ခြံအမာရွတ် ခရင်မ်သည် အသားအရေ လှပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။

ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို မင်းအမေ ဘယ်လိုထင်လဲ။ သင့်ယုံကြည်မှုကို မည်မျှထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ အဲဒါကြောင့် မင်းက သူ့ကို ဒီဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားတဲ့ ခရင်မ်ကို ပေးတယ်။

ဤခရင်မ်သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက အရေပြား၏ သဘာဝအတိုင်း အနာကျက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို ကူညီပေးပါသည်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

18. ကျောက်စိမ်းမျက်နှာ ကြိတ်စက် နှင့် ဂွါရှာ အစုံပါသော အရည်များ ထွက်လာသည်။

အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ဆန်းသစ်သောနည်းလမ်းမှာ ဤ gua sha မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကို ပင့်တင်သည့်ကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် lymphatic drainage မြှင့်တင်ရန် အရေပြားမျက်နှာပြင်တစ်လျှောက် ဖြည်းညှင်းစွာ ခြစ်ထုတ်မှုကို အသုံးပြုသည်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

19. ဝက်ခြံထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း။

သင့်အမေမှာ ဝက်ခြံနဲ့ အမည်းစက်တွေ ရှိပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ကျွန်တော်တို့မှာ မှန်ကန်တဲ့ အဖြေတစ်ခုရှိပါတယ် - ဒီ blackhead unmask ပါ။ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက ချွေးပေါက်များကိုလည်း သန့်စင်ပေးပါသည်။

မျက်နှာပေါင်းတင်နည်းကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေ ကြည်လင်လှပလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အမည်းစက်တွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

20. Anti-aging seaweed collagen တင်းတင်းရင်းရင်း အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သင့်အမေရဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ညိုမဲပြီး အစက်အပြောက်တွေ ရှိနေရင် သူ့ထက် အသက်ပိုကြီးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကော်လာဂျင်ထည့်သွင်းထားတဲ့ eye mask bands တွေက အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ပိုပြီး လန်းဆန်းလာစေပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ mask patches များသည် အမည်းစက်များနှင့် မျက်ကွင်းညိုခြင်းများကို လျှော့ချပေးရုံသာမက မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

21. ညစ်ပတ်သော ချွေးပေါက်များကို ဖယ်ရှားရန် အရေပြား အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် မျက်နှာဖုံးချောင်းကို သန့်စင်ပါ။

သင့်အမေရဲ့နှာခေါင်းမှာ အမည်းစက်တွေပြည့်နေပြီး ချွေးပေါက်တွေပိတ်ဆို့နေတာကို သတိထားမိပါသလား။ ဟုတ်တယ် 😔 မင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ ဒါကြောင့် အမေ့အတွက် ဒီ cleansing face mask stick ကို အမေ့အတွက် တစ်ကိုယ်ရေ ဂရုစိုက်မှုလက်ဆောင်အဖြစ် ပေးလိုက်ပါ။

အသုံးပြုရတာ ရိုးရှင်းပြီး လက်ကို လိမ်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးရုံပါပဲ။ တစ်ကြိမ်သုံးရုံနဲ့ အသားအရေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို သိသာထင်ရှားစွာ သိသိသာသာ ကွာခြားသွားစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ face mask က မိန်းကလေးတွေအတွက် လက်ဆောင်ကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ (မိခင်များအတွက် Self Care လက်ဆောင်များ)

ကောက်ချက်

မိခင်များအတွက် တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှု လက်ဆောင်များအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် သင့်လျော်ပါသည်။ ဘာမှ မလိုချင်သော မေမေများအတွက် လက်ဆောင်များ ပြီးတော့ ဒီအကြံဉာဏ်တွေက သင့်အမေ ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေဖို့ ကူညီပေးမယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။

မင်းအဖေကိုလည်း အံ့သြချင်သလား။ မသွားခင် ဒါတွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ဘာမှ မလိုချင်တဲ့ အဖေ့အတွက် လက်ဆောင် ဒီလက်ဆောင်တွေက မင်းအဖေကို သေချာပေါက်တန်ဖိုးထားလိမ့်မယ်။

ပင်ထိုးရန်မမေ့ပါနှင့်/bookmark နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားရောက်ကြည့်ရှု ဘလော့ဂ် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပေမယ့်မူရင်းသတင်းအချက်အလက်အတွက်