ကြံ့ခိုင်ရေး၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်ရန် အမျိုးသားဝတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ရေးအင်္ကျီ

သင့်ကျောရိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဒုတိယဦးနှောက်ဖြစ်ပြီး နာကျင်ပါက ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ သင့်ကျောရိုးကို ဘယ်လိုနာကျင်ရနိုင်လဲ ဆိုတာကို စိတ်ရှုပ်နေပါသလား။ ဒါကတော့ ဘယ်လိုလဲ။

အလုပ်ချိန်ကြာကြာ ပင်ပန်းတာက ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းပြီး နောက်ဆုံးမှာ ကျောနဲ့ ပခုံးတွေ နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ မှားယွင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားအားလုံးကို စေတနာအလျောက်ရော၊ ဖြေရှင်းနည်းက ရိုးရှင်းပါတယ်- ဒီအမျိုးသားရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မှန်ပြောင်းအင်္ကျီကို ဝယ်ပါ။ နောက်ကျောကြွက်သားများကို ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ဤပုံသဏ္ဍာန် ပံ့ပိုးပေးသည့် ရှပ်အင်္ကျီသည် သင့်ဗိုက်ကို ပုံသွင်းစေပြီး ဟောလီးဝုဒ် အက်ရှင်ရုပ်ရှင်များတွင် မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း သန်မာသော ဗိုက်သားများကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ ထိရောက်စွာ လောင်ကျွမ်းစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ ဝတ်ဆင်ပါ။

သင်ရရှိမည့်အရာ:

• ကိုယ်ဟန်အနေအထား မှန်ကန်ပါစေ။: ဤအမျိုးသား၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား တည့်မတ်ပေးသည့် ရှပ်အင်္ကျီ၏ x-shaped အံဝင်ခွင်ကျ ဒီဇိုင်းသည် သင့်ပခုံးကို ရှည်လျားစေပြီး ခါးနာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
• အခဲဗိုက်သား: ဤရပ်တည်ချက်အင်္ကျီ၏ဝမ်းဗိုက်ကို ရင်ဘတ်ကိုပံ့ပိုးပေးသည့် သိပ်သည်းဆမြင့်သော သုံးဖက်မြင်ယက်လုပ်ထည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သင့်အူတိုင်ကို ကြွက်သားပုံစံဖြစ်စေသည်။
• ဝတ်ဆင်ရန်အဆင်ပြေသည်: ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်စေသော ဤရှပ်အင်္ကျီသည် အလွန်ဆန့်ဆန့်ဆန့်ထွက်ရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင် ဝတ်ဆင်ရန် အလွန်နှစ်သက်စရာကောင်းသည်။ တီရှပ်၏ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ဖွဲ့စည်းပုံသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးကာ အားကစားလုပ်သည့် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ပေးသည်။
• မင်းရဲ့ gym ဘော်ဒါတွေအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့လက်ဆောင် သူ့အား ကြံ့ခိုင်နေစေရန်အတွက် ဤစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုလက်ဆောင်ဖြင့် သင့်အားကစားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အံ့အားသင့်စေပါ။ မွေးနေ့၊ ခရစ္စမတ် သို့မဟုတ် ကျေးဇူးတော်နေ့များတွင် ပေးကမ်းရန် စံပြဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အာမခံ

ကျွန်ုပ်တို့သည်စျေးကွက်တွင်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်အချို့ကိုကမ်းလှမ်းသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရက် ၃၀ အာမခံသည်။

မင်းရဲ့ ၀ ယ်ယူမှုကိုမင်းစိတ်ကျေနပ်မှုရစေဖို့ငါတို့အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပါ့မယ်။

အွန်လိုင်းစျေး ၀ ယ်သည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပုံရသည်။ တစ်ခုခုကို ၀ ယ်တာကလုံးဝအန္တရာယ်မရှိဘူးဆိုတာငါတို့သိစေချင်တယ်။ မင်းမချစ်ရင်ငါတို့အခက်အခဲလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။

ငါတို့ကမ်းလှမ်းသည် အီးမေးလ်က လက်မှတ် ၂၄ နာရီ တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် ၇ ရက်။ သင်အကူအညီလိုအပ်ပါကကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏ ၀ ယ်ယူမှုတွင်ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၀ န်ဆောင်မှု ၀ န်ဆောင်မှုကိုဆက်သွယ်ပါ။