ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အသီးအနှံများကို လက်နှစ်ချောင်းဖြင့် အခွံခွာပါ။

ချက်ပြုတ်ရခက်သလား။ နံပါတ်တစ်၊ သို့သော် ဟင်းပွဲအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပြင်ဆင်နေသည်မှာ သေချာပါသည်။ အသီးအရွက်ဖြတ်ရခက်သလား။ ဒါပေမယ့် အသီးအရွက်လေးတွေကို ကိုင်ပြီး အခွံနွှာနိုင်ပါတယ်။

တရုတ်အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သစ်သီးသုပ် ပန်းကန်လုံး ဒါမှမဟုတ် ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခွံနွှာခြင်းတွေ အများကြီးလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ 'ပုံမှန်လက်ချောင်းဖြတ်ခြင်း' ကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ မလိုအပ်တော့ပါဘူး။ ချွန်ထက်သော လက်နှစ်ချောင်း အခွံနွှာထားသော ဤအခွံသည် သင်နှစ်သက်သော အစားအစာကို ပြင်ဆင်နေစဉ်တွင် သင့်လက်များကို နာကျင်သော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အဖုအထစ်များမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သေးငယ်သောအသီးအနှံများ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပင် ကိုင်ဆောင်ထားရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ ပျော်ရွှင်ဖွယ် မီးဖိုချောင်ခရီးကို စတင်ရန် ဤလက်နှစ်ချောင်းအကာအကွယ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ :p

သင်ရရှိမည့်အရာ:

• ထန်းလျက် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အခွံခွာခြင်း ၎င်းတွင် လက်နှစ်ချောင်းပေါ်တွင် သင့်လျော်သောပုံစံရှိပြီး ပန်းသီး၊ သခွားသီး၊ zucchini၊ အာလူး၊ လိမ္မော်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ မက်မွန်သီးစသည်တို့ကို လှီးဖြတ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
• ဘေးကင်းသောဖြတ်တောက်ခြင်း။: ကိုင်ဆောင်သူနှင့် ဖြတ်စက်ကို ပိုင်းခြားထားပြီး ဓါးနှင့် သင့်လက်ချောင်းကြား ဘေးကင်းသော အကွာအဝေးကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• အသုံးဝင်သော မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွံက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အချိန်တိုအတွင်း ပြင်ဆင်နိုင်စေတယ်။ လက်ချောင်းခွံကို ဓါးဖြင့် လှီးပြီး အရေပြား (ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် အသီးအနှံများ :p) ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကဲ့သို့ ခြစ်လိုက်ပါ။
• ချော်လဲခြင်းမရှိ၊ သင့်လက်ချောင်းအရွယ်အစားကို ချိန်ညှိပေးမည့် ခိုင်ခံ့သော်လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိသော လက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသောကြောင့် ဖြတ်ရာတွင် လုံခြုံစွာ ကိုင်ထားနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အာမခံ

ကျွန်ုပ်တို့သည်စျေးကွက်တွင်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်အချို့ကိုကမ်းလှမ်းသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရက် ၃၀ အာမခံသည်။

မင်းရဲ့ ၀ ယ်ယူမှုကိုမင်းစိတ်ကျေနပ်မှုရစေဖို့ငါတို့အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပါ့မယ်။

အွန်လိုင်းစျေး ၀ ယ်သည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပုံရသည်။ တစ်ခုခုကို ၀ ယ်တာကလုံးဝအန္တရာယ်မရှိဘူးဆိုတာငါတို့သိစေချင်တယ်။ မင်းမချစ်ရင်ငါတို့အခက်အခဲလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။

ငါတို့ကမ်းလှမ်းသည် အီးမေးလ်က လက်မှတ် ၂၄ နာရီ တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် ၇ ရက်။ သင်အကူအညီလိုအပ်ပါကကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏ ၀ ယ်ယူမှုတွင်ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၀ န်ဆောင်မှု ၀ န်ဆောင်မှုကိုဆက်သွယ်ပါ။