အိမ်တွင်လက်သန့်ဆေးရည်ပြုလုပ်ခြင်း - အမြန် & စမ်းသပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများ

လက်သန့်ဆေးရည်အကြောင်းနှင့်အိမ်တွင်လက်သန့်ဆေးရည်ပြုလုပ်နည်း။

လက်သန့်ရှင်းရေး (စအဖြစ်လူသိများ ပိုးသတ်ဆေးလက်, လက်သန့်ဆေးရည်, လက်ပွတ်ပေးပါဒါမှမဟုတ် လက်မောင်း) သည်အရည်၊ ဂျယ် များသောအားဖြင့်လူများစွာကိုသတ်ရန်အမြှုပ်ကိုသုံးသည် ဗိုင်းရပ်စ်/ဘက်တီးရီးယား/သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ ထိုအပေါ် လက်တို့ကိုမရ။ ဆက်တင်အများစုတွင်၊ လက်အဝတ်လျှော် နှင့် ဆပ်ပြာ ရေကိုယေဘုယျအားဖြင့်ပိုနှစ်သက်သည်။ လက်သန့်ဆေးရည်ကဲ့သို့သောအချို့သောပိုးမွှားများကိုသတ်ရာတွင်ထိရောက်မှုနည်းသည် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် နှင့် Clostridium difficile, လက်ဆေးခြင်းနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ လူများသည် မခြောက်သွေ့မီ လက်သန့်ဆေးရည်ကို မှားယွင်းစွာ သုတ်နိုင်ပြီး အချို့မှာ ၎င်းတို့၏ အရက်ပါဝင်မှု အလွန်နည်းသောကြောင့် ထိရောက်မှု နည်းပါးပါသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အရက်-အခြေခံလက်သန့်ဆေးရည်ဖြစ်သည် အနည်းဆုံး 60% (v/v) ရေ၌အရက် (အထူးသဖြင့် အီသနော or isopropyl အရက်/isopropanol (အရက်ကိုပွတ်တိုက်ခြင်း)) ကိုအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကထောက်ခံသည် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ (CDC)၊ ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရရှိမှသာလျှင် CDC သည်အရက်ကိုအခြေခံသောလက်သန့်ဆေးရည်သုံးလျှင်အောက်ပါအဆင့်များကိုအကြံပြုသည်။

1. ထုတ်ကုန်ကိုလက်တစ်ဖက်တည်းသို့သုံးပါ။
2. လက်များကိုပွတ်ပေးပါ။
3. ထုတ်ကုန်ခြောက်ကိုလက်နှင့်လက်ချောင်းများအားလုံးမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ပွတ်ပေးပါ။
4. လက်သန့်ဆေးရည်အသုံးပြုနေစဉ် မီးတောက် သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့လောင်စာ သို့မဟုတ် မီးလောင်နေသော အရာဝတ္တုများအနီးသို့ မသွားပါနှင့်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအခြေအနေအများစုတွင် အရက်-အခြေခံ လက်သန့်ဆေးရည်များသည် ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ခံနိုင်ရည်ကောင်းမွန်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို လျှော့ချရာတွင် ပိုမိုထိရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ညစ်ညမ်းမှုကို တွေ့ရှိရပါက သို့မဟုတ် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောသင့်သည်။ အရက်မပါတဲ့ လက်သန့်ဆေးတွေကို ယေဘူယျအသုံးပြုဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အရက်အခြေပြုဗားရှင်းများတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်ပေါင်းစပ်မှုအချို့ပါ ၀ င်သည် isopropyl အရက်, အီသနော (ethyl အရက်)၊ သို့မဟုတ် n-propanolအရက် ၆၀% မှ ၉၅% အထိပါ ၀ င်သောဗားရှင်းများဖြင့်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့နည်းအတိုင်းဂရုစိုက်သင့်တယ် လောင်ကျွမ်းသောမရ။ Alcohol-based hand sanitizer သည်အမျိုးမျိုးကိုဆန့်ကျင်သည် သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ ဒါပေမယ့်မရ အထူးဖော်စပ်ထားမရ။ ဒြပ်ပေါင်းတွေဖြစ်တဲ့ glycerol အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ထည့်နိုင်သည်။ အချို့ဗားရှင်းများတွင်အမွှေးနံ့များပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဒါတွေဟာဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေများတာကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျနေကြတယ်။ အရက်မပါသောဗားရှင်းများ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆံ့ benzalkonium ကလိုရိုက် or triclosan; ဒါပေမယ့် အရက်သောက်တာထက် ထိရောက်မှုနည်းတယ်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အများပြည်သူ

လက်တွင် အဆီပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် သိသိသာသာ ညစ်ပတ်နေပါက အရက်အခြေခံ လက်သန့်ဆေးရည်များသည် ထိရောက်မှု မရှိနိုင်ပါ။ ဆေးရုံများတွင် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၏ လက်များသည် မကြာခဏ ရောဂါပိုးများ ညစ်ညမ်းနေသော်လည်း ညစ်ညမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆီများခဲသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရပ်ရွာအခြေအနေများတွင် အစားအသောက်ကိုင်တွယ်ခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်း၊ ဥယျာဉ်ခြံမြေလုပ်ခြင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းစသည့် လှုပ်ရှားမှုများမှ အဆီနှင့်ညစ်ညမ်းခြင်းများသည် အဖြစ်များပါသည်။ အလားတူပင်၊ လေးလံသောသတ္တုနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ (ယေဘုယျအားဖြင့် အပြင်ဘက်တွင်တွေ့ရသည်) ကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းမှုများကို လက်သန့်ဆေးဖြင့် ဖယ်ရှား၍မရပါ။ အထူးသဖြင့် အရောင်တောက်ပနေပါက လက်သန့်ဆေးရည်များကို ကလေးများက မျိုချနိုင်သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အချို့သော စီးပွားဖြစ်ရနိုင်သော လက်သန့်ဆေးများ (နှင့် အိမ်လုပ် ဆပ်ပြာများအတွက် အွန်လိုင်း ချက်ပြုတ်နည်းများ) တွင် အရက်ပါဝင်နှုန်း အလွန်နည်းပါသည်။ ဒါက ပိုးမွှားတွေကို သတ်ရာမှာ ထိရောက်မှုနည်းစေတယ်။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများရှိ ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူများနှင့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများရှိ လူများသည် ထိရောက်သောအယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှုရှိသော လက်သန့်ဆေးရရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်သည်။ ဂိုင်ယာနာတွင် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု မမှန်မကန် တံဆိပ်ကပ်ခြင်းသည် ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အရက်ကိုအရက်အဖြစ်သုံးသည် ပုပ်သိုးခြင်းကိုနိုင်သောဆေး အနည်းဆုံး ၁၈၆၃ ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းများတွင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအထောက်အပံ့ဖြစ်စေရန်အထောက်အထားများနှင့်အနည်းဆုံး ၁၃၆၃ ခုနှစ်အစောပိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။ အရက်အခြေခံလက်သန့်စင်ဆေးရည်ကိုအနည်းဆုံး ၁၉၈၀ ခုနှစ်များကတည်းကဥရောပတွင်အသုံးများခဲ့သည်။ အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံဗားရှင်းကို ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးများစာရင်း၎င်းအတွက်လိုအပ်သောအလုံခြုံဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးဆေးဝါးများ ကျန်းမာရေးစနစ်.

ကျောင်းများ

ကျောင်းလက်သန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်မှုများထိရောက်မှုအတွက်လက်ရှိသက်သေမှာအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းဖြစ်သည်။

2020 Cochrane ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တွင် သမားရိုးကျဆပ်ပြာနှင့် ရေဆေးခြင်းနည်းပညာများနှင့် လက်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ လက်ဆေးခြင်းနည်းပညာများနှင့် ကျောင်းပျက်ကွက်ခြင်းအပေါ် နောက်ဆက်တွဲအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ဖျားနာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်၍ ပျက်ကွက်ခြင်းအပေါ် လက်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ သေးငယ်သော်လည်း အကျိုးပြုသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

လက်သန့်စင်ဆေးများကို ၁၉၆၆ တွင်ဆေးရုံများနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဆောက်အအုံများကဲ့သို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနေရာများတွင်ပထမဆုံးမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်သည် ၁၉၉၀ အစောပိုင်းတွင်လူသိများသည်။

အရက်အခြေခံပါသောလက်သန့်ဆေးရည်နှင့်ယှဉ်လျှင်ပိုအဆင်ပြေသည် လက်အဝတ်လျှော် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်အခြေအနေအများစုတွင်ဆပ်ပြာနှင့်ရေတို့ဖြင့်ဆေးပါ။ ကျန်းမာရေး ၀ န်ထမ်းများထဲတွင်၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်အတွက်ပိုမိုထိရောက်သည် ပိုးသတ်ဆေးဆပ်ပြာနဲ့ရေထက်ခံနိုင်ရည်ပိုကောင်းတယ်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုမြင်လျှင် (သို့) အသုံးပြုပြီးပါကလက်ဆေးခြင်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည် အိမ်သာခန်း. (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အနည်းဆုံးအရက် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်သော (သို့) ပိုးသတ်ဆေးအမြဲပါသောလက်သန့်ဆေးရည်ကိုသုံးသင့်သည်။ အရက်နဲ့ပွတ်တိုက်ခြင်းဟာဘက်တီးရီးယားမျိုးစုံအပါအ ၀ င်အမျိုးအစားများစွာကိုသေစေနိုင်ပါတယ် ပဋိဇီဝဆေးယဉ်သည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် TB ဘက်တီးရီးယား။ ၎င်းတို့သည်ဗိုင်းရပ်စ်အပါအ ၀ င်အမျိုးအစားများစွာကိုသတ်သည် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ဘုံ အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို, ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် HIV ပိုး.

၉၀ ရာခိုင်နှုန်းအရက်ပွတ်တိုက်တာကပိုထိရောက်တယ် ဗိုင်းရပ်စ် အခြားလက်ဆေးနည်းများထက်။ Isopropyl alcohol သည် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ရော လူ၏အရေပြားပေါ်ရော စက္ကန့် 99.99 ထက်နည်းသော ပိုးမွှားဖွဲ့စည်းခြင်းမဟုတ်သော ဘက်တီးရီးယားအားလုံးကို 30% သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သေစေနိုင်သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

ပမာဏအနည်းငယ် (၀.၃ မီလီလီတာ) သို့မဟုတ်ပြင်းအား (၆၀%အောက်) ၌လက်သန့်ဆေးရည်တွင်ပါသောအရက်သည်ပရိုတိန်းပျက်ရန်လိုအပ်သောပရိုတိန်းများနှင့် ၁၀-၁၅ စက္ကန့်ထိတွေ့ချိန်မရှိနိုင်ပေ။ ခွေးရူး ဆဲလ်များ lipids မြင့်မားခြင်း (သို့အစာပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့) အညစ်အကြေးများပါ ၀ င်သောပတ်ဝန်းကျင်၌သင့်လျော်သောလက်သန့်ရှင်းမှုရရှိစေရန်အရက်တစ်မျိုးတည်းသုံးရုံနှင့်မလုံလောက်ပါ။

ဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းများကဲ့သို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသတ်မှတ်ချက်များအတွက်ဘက်တီးရီးယားများကိုသတ်ရန်အကောင်းဆုံးအရက်ပါဝင်မှုသည် ၇၀% မှ ၉၅% ဖြစ်သည်။ အရက်ပါဝင်မှု ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအောက်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုအမေရိကန်စတိုးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည် အရှေ့ Tennessee ပြည်နယ်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်. (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အရက်သန့်စင်ဆေးရည်များသည်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်မှိုများကိုသေစေပြီးဗိုင်းရပ်စ်အချို့ကိုရပ်တန့်စေသည်။ အနည်းဆုံးအရက် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်သောအရက်သန့်စင်ဆေးရည်များ (အဓိကအားဖြင့်) ethyl အရက်သေစာ) စက္ကန့် ၃၀ ကြာတိုင်းလက်ထဲရှိဘက်တီးရီးယား ၉၉.၉% ကိုသတ်ပြီးတစ်မိနစ်အတွင်း ၉၉.၉၉% မှ ၉၉.၉၉၉%

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးပိုးသတ်ဆေးသည်လက်သည်းတစ်ဝိုက်၊ လက်ချောင်းများ၊ လက်မနောက်ကျောနှင့်လက်ကောက်ဝတ်တစ်ဝိုက်ကဲ့သို့ထိတွေ့မျက်နှာပြင်များအားလုံးကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်အရက်ကိုလက်နှင့်အောက်သို့သေချာစွာပွတ်တိုက်ပေးသင့်သည် လက်ဖျံ အနည်းဆုံး စက္ကန့် 30 ကြာအောင်ထားပြီး လေအခြောက်ခံပါ။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံဂျယ်လ်လက်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအစိုဓာတ်ကိုပိုဖြစ်စေသည် အရေပြားအပေါ်ယံလွှာလက်ကိုပိုးသတ်ဆေး/ပိုးသတ်ဆေးဖြင့်ဆေးပါ ဆပ်ပြာ နှင့် ရေ. (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အနည်းဆုံးအရက် ၆၀ မှ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းပါသောလက်သန့်ဆေးများသည်ထိရောက်သောပိုးသတ်ဆေးများဖြစ်သည်။ Alcohol ပွတ်တိုက်ဆေးများသည်ဘက်တီးရီးယား၊ ဆေးပေါင်းများစွာကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုသတ်သည်။MRSA နှင့် VRE), တီဘီဗိုင်းရပ်စ်အချို့ (အပါအ ၀ င်) HIV ပိုး, ရေယုန်, RSV, rhinovirus ဖြစ်သည်, ကာကွယ်ဆေးထိုး, တုတျကှေးနာနှင့် အသည်းရောင်အသားဝါဘီ) နှင့် မှိုမရ။ အရက် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်သောအရက်သန့်ဆေးများသည် ၉၉.၉၇ ရာခိုင်နှုန်း (၃.၅) log လျှော့ချရေး၃၅ နှင့်တူသည် ဒယ်ဆီဘယ် လိမ်းပြီး ၁ မိနစ်အကြာတွင် လက်ပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို လျှော့ချပေးပြီး ၁ မိနစ်အတွင်း လက်ပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယား 30% မှ 99.99% အထိ (၄ မှ 99.999 လုံးအထိ) လျော့ပါးစေပါသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အားနည်းချက်များ

ထိုကာလအတွင်းအချို့အခြေအနေများရှိသည် လက်အဝတ်လျှော် ဆပ်ပြာနှင့်ရေတို့ကိုလက်သန့်ဆေးရည်ထက်ပိုနှစ်သက်သည်၊ ဤအချက်များမှာဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည် Clostridioides ခက်ခဲသည်အစရှိသောကပ်ပါးကောင်များ Cryptosporidiumဗိုင်းရပ်စ်အချို့နှင့်တူသည် နိုရိုဗိုင်းရပ်စ် သန့်စင်ဆေးရည်တွင် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှုပေါ်မူတည်၍ (၉၅% အရက်သည် ဗိုင်းရပ်စ်အများစုကို ဖယ်ရှားရာတွင် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်)။ ထို့အပြင် လက်ကိုအရည်များ သို့မဟုတ် အခြားမြင်နိုင်သော ညစ်ညမ်းမှုများပါရှိနေပါက လက်ဆေးခြင်းအပြင် အိမ်သာသုံးပြီးနောက်တွင် အရက်နှင့်လက်ဆေးရည်အကြွင်းအကျန်ကြောင့် မသက်မသာဖြစ်လာပါက လက်ဆေးခြင်းကို ဦးစားပေးပါသည်။ ထို့အပြင် CDC က လက်သန့်ဆေးများသည် ပိုးသတ်ဆေးကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှုမရှိဟု ဖော်ပြထားသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

လုံခွုံမှု

မီး

အရက်ဂျယ်လ်သည်မီးကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးတောက်ပသောအပြာရောင်မီးတောက်တစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ကြောင့်ဖြစ်သည် လောင်ကျွမ်းသော gel ထဲမှာ အရက်။ အချို့သော လက်သန့်ဆေးဂျယ်များသည် ရေ သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ပမာဏများသောကြောင့် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို မဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါ။ ခွဲစိတ်ခန်းအတွင်း အရက်သေစာထည့်ထားသည့် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် ခွဲစိတ်ခန်းအတွင်း၌ အယ်လ်ကိုဟောထည့်ကာ မီးဖိုကိရိယာကို အသုံးပြုသောအခါ မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားသည့်ကိစ္စအပါအဝင် ခွဲစိတ်ခန်းအတွင်း မီးလောင်မှုစတင်ရာတွင် အရက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ရပ်အချို့ရှိသည်။ Alcohol gel နဲ့ ပတ်သက်မှု မရှိပါဘူး။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

မီးအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အရက်ပွတ်ဆေးသုံးစွဲသူများအားခြောက်သွေ့သည်အထိလက်ကိုပွတ်ကြရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ ၎င်းကိုသုံးနေစဉ်အရက်ကိုလက်ဖြင့်ပွတ်ခြင်းသည်ရှားပါးသော်လည်း၎င်းကိုလက်ပွတ်ဖြင့်သုံးသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားတစ် ဦး ၏ကိစ္စတွင်မျဉ်းကြောင်းတစ်ခုနှင့်သူမ၏လက်များစိုနေချိန်တွင်သတ္တုတံခါးကိုထိလိုက်သည်။ ငြိမ်နေသောလျှပ်စစ်သံသည်အသံကြားသောမီးပွားကိုထုတ်ပြီး hand gel ကိုလောင်ကျွမ်းစေခဲ့သည်။ အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ လက်သန့်စင်ဆေးရည်အတွက် အားဖြည့်ပစ္စည်းများကို အပူရင်းမြစ် သို့မဟုတ် မီးတောက်များနှင့် ဝေးကွာသော သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများဖြင့် သိမ်းဆည်းထားနိုင်ကြောင်း မီးသတ်ဌာနက အကြံပြုထားသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အသားအရေ

သုတေသနအရအရက်သည်လက်သန့်ဆေးရည်များသည်အရေပြားပေါ်တွင်သဘာဝရှိနေသောအကျိုးပြုပိုးမွှားများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်မည်သည့်အန္တရာယ်ကိုမဆိုဖြစ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်လက်၌အကျိုးပြုပိုးမွှားများကိုအလျင်အမြန်ဖြည့်ပေးလေ့ရှိပြီး၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများနည်းပါးသည့်နေရာများမှလက်မောင်းများအထိရွေ့လျားသည်။

သို့သော်လည်း အရက်သည် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာ၏ အဆီများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပြီး အရေပြား၏ အတားအဆီးလုပ်ဆောင်မှုအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လက်ကို ပိုးသတ်ဆေးရည်ဖြင့် ပိုးသတ်ခြင်းသည် အရက်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အရေပြား၏ အတားအဆီးကို ထိခိုက်စေပြီး အရေပြား lipid များ ပိုများလာခြင်းကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အရက်အခြေခံပါသောလက်သန့်ဆေးရည်ကိုမကြာခဏသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေသည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ မဟုတ်လျှင် emollients များ နှင့်/သို့မဟုတ်အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကိုဖော်မြူလာတွင်ထည့်ထားသည်။ အရက်၏အခြောက်ခံခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်ခြင်းဖြင့်လျှော့ချနိုင်သည် က glycerol ပုံသေနည်းနှင့်/သို့မဟုတ်အခြား emollients များ ၌ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုemollients ပါဝင်သောအရက်အခြေခံလက်သန့်ဆေးများသည်အသားအရေကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည် နာကျင်စေခြင်း ဆပ်ပြာများနှင့်ပိုးမွှားသန့်စင်ဆေးရည်များထက်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်သောအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, အဆက်အသွယ် hive ရောဂါသို့မဟုတ် hypersensitivity အရက်လက်သန့်ဆေးရည်တွင်ပါ ၀ င်သောအရက် (သို့) အပိုပစ္စည်းများသည်ရှားပါးသည်။ စိတ်သဘောထားကိုနှစ်ခြိုက်စွာလျှော့သည် irritant အဆက်အသွယ်အရေပြားရောင်ရမ်း ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ ယှဉ်ရင် လက်ဆေးဖို့ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

စားသုံးမိပါ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌, အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) သည်ပိုးမွှားသေစေသောဆပ်ပြာနှင့်လက်သန့်ဆေးများကဲ့သို့ထိန်းချုပ်သည် over-the-counter မူးယစ်ဆေးဝါးများ (OTC) သည် လူတွင်ရောဂါကာကွယ်ရန် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ရည်ရွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

FDA သည်စားသုံးသူများအားဤ OTC ဆေးကိုမှန်ကန်စွာသုံးစွဲရန်အသိပေးခြင်းနှင့်တင်းကြပ်သောတံဆိပ်ကပ်ခြင်းတို့လိုအပ်သည်။ လူကြီးများကိုမစားသုံးရန်သတိပေးခြင်း၊ မျက်လုံးထဲမသုံးရန်၊ ကလေးများလက်လှမ်းမမီရန်နှင့်ကလေးများသာသုံးခွင့်ပြုရန်အပါအ ၀ င်အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားရန်သတိပေးသည်။ လူကြီးကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အရ အမေရိကန်အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာများအသင်း၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် လက်သန့်ဆေး သောက်သုံးမှု ၁၂၀၀၀ နီးပါးရှိခဲ့သည်။ 

မျိုချမိပါက အယ်လ်ကိုဟောပါသော လက်သန့်ဆေးရည်များ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အရက်အဆိပ်သင့်မှု ကလေးငယ်ငယ်များတွင် သို့သော်အမေရိကန် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာန ကလေးများ၏ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု အားကောင်းစေရန်၊ ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုအောက်တွင်ရှိသော လက်သန့်ဆေးရည်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး ခရီးသွားသည့်အခါတွင်လည်း ၎င်းတို့၏ကလေးများအတွက် လက်သန့်ဆေးရည်ကို မိဘများထံ ထုပ်ပိုးထားရန် အကြံပြုထားသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

လူတွေဒုက္ခရောက်တယ် အရကျစှဲခွငျး ရိုးရာအရက်ယမကာများမရနိုင်သည့်အခါလက်သန့်ဆေးရည်ကိုစိတ်ပျက်အားလျော့စွာသုံးစွဲရန်ကြိုးပမ်းနိုင်သည် (သို့) ဥပဒေနှင့်အညီကန့်သတ်ထားသည်။ လူတွေရဲ့အဖြစ်အပျက်တွေလည်းရှိတယ် gel သောက်ခြင်း အကျဉ်းထောင် နှင့် ဆေးရုံများတွင် မူးဝေခြင်း ၊ ထို့ကြောင့်၊ အချို့သော စက်ရုံများတွင် သန့်စင်သော အရည်များနှင့် ဂျယ်များ သုံးစွဲခွင့်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ကန့်သတ်ထားသည်။ 

ဥပမာအားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကာလတစ်ခုကျော်ကာလအတွင်း New Mexico တွင် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါအရက်သေစာသောက်စားသော အမေရိကန်ပြည်နယ်တွင် လူခုနစ်ဦးသည် ဆပ်ပြာရည်သောက်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရရှိခဲ့ပြီး သုံးဦးသေဆုံးကာ သုံးဦးမှာ စိုးရိမ်ရသည့်အခြေအနေတွင်ရှိကာ တစ်ဦးမှာ ထာဝရမျက်စိကွယ်သွားခဲ့သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

2021 ခုနှစ်တွင် ကလေးတစ်ဒါဇင်ခန့်သည် ပိုလီယိုကာကွယ်ဆေးအစား လက်သန့်ဆေးရည်ကို လွဲမှားစွာ ခံယူခဲ့ကြပြီးနောက် အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ Maharashtra ပြည်နယ်တွင် ဆေးရုံတက်ခဲ့ရသည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကင်းစင်ပြီးအမြဲပိုးကင်းကင်းနေနိုင်လျှင်မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။
• ခရီးသွားရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ သီးခြားအလုပ်လုပ်တဲ့နေရာတွေမှာဖြစ်ဖြစ်မင်းလက်တွေကိုဆေးလို့မရဘူး၊ ဒါကြောင့်ပိုးမွှားကင်းစင်ဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ။
• ဟုတ်တယ်၊ မင်းလက်သန့်ဆေးရည်တွေဘက်ကိုလှည့်ပြီးသူတို့ကနေရာတိုင်းမှာအလုပ်ပြီးအောင်လုပ်နေတာ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကကိစ္စတစ်ခုမှာတိုတိုပြေးရင်ဘာဖြစ်မလဲ ကပ်ရောဂါပေါက်ကွဲခြင်း?
• မင်းအိမ်မှာကိုယ်တိုင်လုပ်တယ်။
• ဒီဘလော့ဂ်ကဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပြောပြလိမ့်မယ်။ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများအရအိမ်လုပ်လက်သန့်ဆေးရည်ချက်ပြုတ်နည်းများမှအချိုးအစားနှင့်ပမာဏအလိုက်ဂရုစိုက်မှုလမ်းညွှန်များကိုသူကရှင်းပြလိမ့်မည်။
• ဒါဆို စလိုက်ရအောင်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

လက်သန့်ဆေးရည်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

Insider ရဲ့အဆိုအရ, လက်သန့်ဆေးရည်တွင် ပိုးမွှားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်စေရန် အနည်းဆုံး အယ်လ်ကိုဟော 60% ပါဝင်ရပါမည်။ ဒါပေမယ့် လက်သန့်ဆေးရည်တွေက 90-99% Alcohol ကိုသုံးပါတယ်။ အရက်သည် ရောဂါပိုးမွှားများ၏ ဆဲလ်နံရံများကို ဖြိုဖျက်ကာ ၎င်းတို့၏ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

လက်သန့်ဆေးရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာအရက်ဖြစ်သော်လည်းအချို့မှာ propanol နှင့် isopropanol ကိုသုံးသည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်:

• Aloe vera (သို့) glycerol: အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်
• လက်ဖက်ပင်ဆီသို့မဟုတ်လာဗင်ဒါအဆီကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ: အရည်ကိုမွှေးပျံ့သောရနံ့ပေးပါ
• အရောင်ဆိုးဆေး: အရောင်အတွက်
• ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် - ပြင်ဆင်နေစဉ်အရည်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်နေသောပိုးမွှားများကိုသတ်ရန်သုံးသည်

လက်သန့်ဆေးရည်သည်ဗိုင်းရပ်စ်အတွက်အလုပ်လုပ်သလား။

• အဲဒါဟုတ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုအတည်ပြုသောလေ့လာမှုများစွာရှိသည် လက်သန့်ဆေးရည်များ၏ထိရောက်မှု MRSA, E.coli နှင့် salmonella ကဲ့သို့ဘက်တီးရီးယားများကိုလျှော့ချရာတွင်
• “ ပိုးမွှား ၉၉ ရာခိုင်နှုန်းသေစေသော” လက်သန့်ဆေးရည်ပုလင်းများစွာကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ရောဂါပိုးအများစုအတွက်မှန်သော်လည်း၎င်းသည်လုံး ၀ မမှန်နိုင်ပါ အချို့သောရောဂါပိုးမွှားများ Norovirus နှင့် Cryptosporidium ကဲ့သို့ ဤကပ်ပါးကောင်နှစ်ခုစလုံးသည်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• ကဲ ဘလော့ရဲ့အသားကို စကြည့်ရအောင်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အိမ်လုပ်လက်သန့်ဆေးရည်လုပ်နည်း။

သင်အမြဲစီးပွားဖြစ်သုံးသင့်သည် လက်သန့်ရှင်းရေး; သို့သော်အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်သင်ရုတ်တရက်စျေး ၀ ယ်ထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏အိမ်မှထွက်ခွာခွင့်မရသောအခါအိမ်ပြင်ဆင်မှုသည်ရှောင်လွှဲမရဘဲဖြစ်လာသည်။

၎င်းကိုသေးငယ်ပြီးပိုကြီးသောပမာဏများတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ငါတို့သည်သင်တို့တစ် ဦး ချင်းစီစာရွက်မျှဝေပါလိမ့်မယ်။

လက်သန့်ဆေးရည်စာရွက် (ပမာဏအနည်းငယ်)

သင်ပြင်ဆင်သည့်အခါသတိပြုရမည့်ရိုးရှင်းသောအချိုးတစ်ခုရှိသည်။

အရက် ၃ ပိုင်း (၉၀-၉၉%) နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁ ပိုင်းကိုသုံးပါ။

ဂျယ်အမျိုးအစား:

1. အရက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုတိုင်းပြီးပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ပြောင်းပါ။
2. အပင်မှရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျင်းခွက်တစ်ဝက်ကိုတိုင်းပြီးပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။
3. မင်းဆီမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီ ၅-၁၀ စက်ထည့်ပါ။
4. ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုဇွန်းတစ်ချောင်းနဲ့ရောပြီးအရောကိုမိနစ် ၂၀-၃၀ ချန်ထားပါ။
5. ပြင်ဆင်ထားသော လက်သန့်ဆေးရည်ကို ဆပ်ပြာပုလင်းထဲသို့ ပိုက်ခေါင်းတစ်ခုဖြင့် လွှဲပြောင်းပါ။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

မှုတ်ဆေးအမျိုးအစား

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကမင်းရဲ့လက်တွေကိုစေးကပ်စေနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းလက်ကိုပိုးသတ်ဆေးဖြန်းတဲ့ပုံစံဖြစ်အောင်လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်ဒီမှာချက်နည်းကဒီလိုပါ။

1. အရက်သုံးပိုင်းကိုစုန်းမဟေဇယ် ၁ ပိုင်းနှင့်ရောပါ။
2. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတစ်စက်နှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကိုလောင်းပါ။
3. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောစပ်ပြီး Spray ပုလင်းထဲသို့ မလွှဲပြောင်းမီ ခဏလောက်ထိုင်ထားပါ။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

လက်သန့်ဆေးရည်စာရွက် (ပမာဏအများကြီး)

အ Check WHO ကအတည်ပြုသည် လက်သန့်ဆေးပမာဏပိုကြီးအောင်ပြုလုပ်နည်း ဤအတွက်သင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများလိုအပ်သည်။

• ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (၃%)
• glycerol
• အရက်
• ကျိုချက်(အအေးခံထားပါ) ရေ(Hand Sanitizer လုပ်နည်း)

အိမ်၌လက်သန့်ဆေးရည်ပြုလုပ်နေစဉ်ဂရုစိုက်ပါ

မင်းပိုးသတ်ဆေးသေချာလုပ်နေတာဘဲ၊ သေချာဂရုတစိုက်မပြင်ဆင်ရင်ညစ်ညမ်းသွားနိုင်တယ်။

1. ပိုးသတ်ထားသောကိရိယာ (ရောစပ်၊ ပန်းကန်၊ စသည်) ကိုသုံးပါ။
2. WHO ကအကြံပြုသည် ပမာဏများစွာကိုပြင်ဆင်သည့်အခါအဖြေကိုအသုံးမပြုမီ ၇၂ နာရီထားပါ။
3. အဖြေတွင်နှာချေခြင်းသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးခြင်းမပြုပါနှင့်။ မဟုတ်ရင်ပိုးသတ်ဆေးအားလုံးညစ်ညမ်းသွားလိမ့်မယ်။ သုံးပါ လက်အိတ် ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်ပမာဏများစွာပြင်ဆင်သည့်အခါမျက်နှာဖုံးတစ်ခုနှင့်
4. အကြံပြုထားသောနှုန်းထားများကိုသာ အသုံးပြုပါ။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

အိမ်လုပ်လက်သန့်ဆေးရည်နှင့်လက်ဆေးခြင်း

ဖန်ကဲ့သို့ကြည်လင်သည်။ လက်ဆေးခြင်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အိမ်သုံးလက်သန့်ဆေးကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေမရှိလျှင်သာသုံးသင့်သည်။

သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါများကိုကာကွယ်သည့်အပြင်သေချာသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အောက်ပါတို့ဖြစ်လျှင်လက်သန့်ဆေးရည်သုံးသင့်သည်။

1. သန့်စင်ခန်းမှထွက်ပြီးနောက်
2. အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမှဆင်းပြီးနောက် (သင်ဘတ်စ်ကား/ရထား၏ထိုင်ခုံများနှင့်မီးတိုင်များကိုသင်ဖမ်းခဲ့ဖူးပေမည်)
3. နှာချေပြီးမှနှာခေါင်းမှုတ်ပါ
4. အိမ်မှာဒါမှမဟုတ်မြေပေါ်မှာကစားပြီးနောက်

ကောက်ချက်

လက်သန့်ဆေးသုံးခြင်းသည် သင့်အား အန္တရာယ်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် စျေးကွက်တွင် မျိုးသုဉ်းသွားကာ ပုံမှန်လက်ဆေးခြင်း မပြုလုပ်ပါက အိမ်တွင်သာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ဘယ်တော့မှ မကြုံရဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ (လက်သန့်ဆေးနည်း)

ဒါ့အပြင် pin/bookmark လုပ်ပြီးငါတို့ဆီသွားလည်ဖို့မမေ့နဲ့ ဘလော့ဂ် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပေမယ့်မူရင်းသတင်းအချက်အလက်အတွက်