လွယ်ကူသော ချိုမြိန်သော နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 30

ချိုမြိန်သော နံနက်စာသည် နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည် လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းလိုအပ်တာတွေ ဒီမှာ ရှိတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါ အရသာရှိသော နံနက်စာ ဟင်းလျာများအားလုံးကို ပန်ကိတ်များ၊ မုန့်ဖိုဖင်များ၊ မုန့်ဖိုဖင်များ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၊ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်များ၊ ပန်ကိတ်များ၊ စီရီရယ်နှင့် အခြားအရာများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အကောင်းဆုံး အပိုင်းကတော့ အချိန်ကုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အားစိုက်ထုတ်မှုတွေ အများကြီး လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။

(ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

စားသုံးရန်ထိုက်တန်သော ထိပ်တန်း ချိုမြိန်သော နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 31 ခု

ဤစာရင်းတွင် သင်စမ်းကြည့်သင့်သော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော မနက်စာ အကြံဉာဏ် ၃၁ ခု ပါရှိသည်။ ချိုပေမယ့် ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတချို့ကို ထည့်ပေးထားတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် စားသုံးလိုက်ပါ။

1. နော်ဝေပန်ကိတ်
2. ချောကလက်ချစ်ပ် မြေပဲထောပတ် ပန်ကိတ်
3. Banoffee ချောကလက် pancakes
4. ကန်စွန်းဥ ပန်ကိတ်
5. Bailey Irish Cream ပန်ကိတ်
6. ဂျာမန်ပန်ကိတ်
7. ဂရိဒိန်ချဉ်ငှက်ပျောသီး pancakes
8. ငှက်ပျောသီးချောကလက်ချစ်ပ် muffins
9. ကော်ဖီမစ်မုန့်
10. streusel crumb topping ပါသော ဘလူးဘယ်ရီ muffins
11. ငှက်ပျောသီးချောကလက်ချစ်ပ် scones
12. အဖြူရောင်ချောကလက် Raspberry scones
13. အနီရောင် ကတ္တီပါ သစ်ကြံပိုးခေါက် အလိပ်များ
14. Meyer သံပုရာသီးသစ်ကြံပိုးခေါက်များ
15. Cranberry မွှေးလိပ်များ
16. Caramel ပန်းသီးသစ်ကြံပိုးခေါက် lasagna လိပ်
17. caramelized သစ်တော်သီးနှင့် ricotta နှင့်အတူ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်
18. ဘလူးဘယ်ရီသီးသံပုရာဖုတ် ပြင်သစ်မီးကင်
19. ငှက်ပျောသီးမွေးစား ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်
20. Panettone ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်
21. လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးများနှင့် Maple vanilla quinoa ဂျုံယာဂု
22. Persimmons နှင့် ထန်းလျက် သကြားပါသော Coconut oatmeal
23. ချိုမြသော oatmeal ကွတ်ကီးများ
24. ဂရိဒိန်ချဉ် waffles
25. Brie နှင့် blueberry waffle ချိစ်ကင်
26. မာလကာ နှင့် ခရင်မ်ချိစ် မုန့်ဖုတ် waffles
27. စတော်ဘယ်ရီ မုန့်တိုများ
28. ပန်းသီးမုန့်ဒိန်ခဲ strudel
29. ချောကလက်မျောက်မုန့်
30. သစ်ကြံပိုးခေါက်ငှက်ပျောသီးကြော်
31. သံပယိုရည်ဖြင့် သံပုရာပေါင်မုန့်

တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့တော့။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် အောက်သို့ဆင်းပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ချက်ရန် မိနစ်ပိုင်းသာ ကြာသော ပန်ကိတ် ဟင်း ၇ မျိုး

ပန်ကိတ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မေပယ်ရည်နဲ့ ထောပတ်ပါတဲ့ ပန်ကိတ်တွေမှာ ပုံမှန်စားနေကျပုံစံတွေထက် ပိုပါတယ်။ သင့်မိသားစုအတွက် သင်၏ပန်ကိတ်ဟင်းလျာများကို ကွဲပြားအောင်ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာရန် ကျွန်ုပ်အား လိုက်လျှောက်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

နော်ဝေပန်ကိတ်

https://www.pinterest.com/pin/10344274124062636/

ပန်ကိတ်လို့ နာမည်ပေးပေမယ့် ဒီမနက်စာဟင်းက ပန်ကိတ်နဲ့ ပိုတူပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော ကွာခြားချက်မှာ နော်ဝေ ပန်ကိတ်များကို ပါးလွှာပြီး ပြားချပ်ချပ်ပြွန်များအဖြစ် လှိမ့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့်၊ စားသုံးမှုတစ်ခုစီတွင် pancakes သုံးလိပ်သာပါရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ မင်းရဲ့မီးဖိုချောင်။ စားချင်သလောက်စား။

Norwegian pancakes အတွက် ဆော့စ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီ သို့မဟုတ် ဘလူးဘယ်ရီယိုကို သကြားအနည်းငယ်ဖြင့် ဖြန်းခြင်းသည် စံရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ကြာပွတ်မုန့်နဲ့ တခြားအသီးအနှံတွေနဲ့ အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤပန်ကိတ်မုန့်များကို Nutella သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော ပန်းသီးများနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်များဖြင့်ပင် ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

အောက်က ဗီဒီယိုလေးကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

Chocolate Chip Peanut Butter Pancakes ၊

https://www.pinterest.com/pin/17099673575318609/

ဒီဟင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းက ဘာလဲ သိလား။ ကြိုက်တဲ့အချိန်တိုင်းနီးပါး ချက်လို့ရပါတယ်။ ပန်ကိတ်မုန့်များသည် အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများသာ လိုအပ်ပြီး အိမ်တိုင်းနီးပါးတွင် ချောကလက်ကြော်တစ်ထုပ်နှင့် မြေပဲထောပတ်အချို့ရှိသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

သင်ကိုယ်တိုင် ချောကလက်မြေပဲထောပတ် ပန်ကိတ်ကို ၎င်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ-

ပန်ကိတ်စာရွက်ရှိ ပုံမှန်ထောပတ်ကို မြေပဲထောပတ်ဖြင့် အစားထိုးပြီး သင်နှစ်သက်ပါက မုန့်စိမ်းထဲသို့ ချောကလက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပန်ကိတ်များကို ပြင်ဆင်ပြီးပါက မြေပဲထောပတ်ကို အရည်ပျော်ပြီး ချောကလက်ချစ်ပ်များကို အပေါ်မှ ဖြန်းနိုင်ပါသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Banoffee Chocolate ပန်ကိတ်များ

https://www.pinterest.com/pin/198228821086115799/

Banoffee သည် အချိုပွဲများကို အလှဆင်ရန်အတွက် အမြဲတမ်း အသုံးဝင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီး၊ အထူ caramel ဆော့စ်နှင့် ခရင်မ်တို့ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော banoffee သည် သင့်အချိုပွဲများအတွက် ကြွယ်ဝမှုနှင့် ချိုမြိန်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည်။ တခါတရံမှာ လူတွေက ကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် ချောကလက်ကို အရသာကွဲပြားအောင် ထည့်ပေးကြပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ချောကလက်ပန်ကိတ်များသည် သာမာန်မုန့်များထက် banoffee နှင့် ပိုကောင်းသည်။ ပန်ကိတ်ကို အပုံလိုက်လုပ်ကာ ငှက်ပျောသီးနှင့် ခရင်မ်ကြားကို ဖြန့်ခင်းပါ။ ကာရာမဲလ်ဆော့စ်တစ်ထုပ်နှင့် ကိုကိုးမှုန့် သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ဖြင့် ဖြန်းထားသော၊ ဤတွင် banoffee ချောကလက်ပန်ကိတ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ကန်စွန်းဥ ပန်ကိတ်

https://www.pinterest.com/pin/2181499810866185/

ချိုမြိန်သောအာလူးသည် ကြီးမြတ်သောပန်ကိတ်များကို ပြုလုပ်ရုံသာမက သင့်ဗိုက်ကိုလည်း နှစ်သက်စေပါသည်။ ကန်စွန်းဥသည် ပုံမှန်ပန်ကိတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အတော်လေးချိုတတ်သောကြောင့် အရသာမျှတစေရန် အချဉ်မုန့်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

မယုံနိုင်ဘူး! ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးဖြင့် ကန်စွန်းဥပန်ကိတ်ကို ပြုလုပ်ကြသည်။ အောက်က ဗီဒီယိုလေးကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

လူတွေက အာလူးကို သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ မေပယ်ရည်တို့နဲ့ ပေါင်းစပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီတော့ သူတို့က ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အမှိုက်ပုံတစ်ခု လုပ်တယ်။ လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် လက်ကျန်ရှိသော ကန်စွန်းဥများမှ ပန်ကိတ်တစ်သုတ်ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Bailey Irish Cream ပန်ကိတ်

https://www.pinterest.com/pin/44402746313060974/

ပုံမှန်မဟုတ်သော အရသာရှိသော ပန်ကိတ်များကို လိုချင်ပါက၊ ဤအရာသည် သင်၏အဖြေဖြစ်သည်- Bailey Irish Cream Pancakes ရောသမမွှေပါ။ ဤခရင်မ်သည် သင့်ပန်ကိတ်များတွင် အရသာအမျိုးမျိုးကို ပေါင်းထည့်ပါမည်- ခရင်မ်၊ vanilla၊ အိုင်ယာလန်ဝီစကီနှင့် ကိုကိုးအချို့။

ပန်ကိတ်ပြုလုပ်ရန် ဤ Bailey Irish Cream ဖြင့် နို့ကို အစားထိုးပါ။ ပြီးတော့ သူတို့ရဲ့ ပျော့ပျောင်းပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ရည်ရွယ်ချက်အားလုံးအစား ကိတ်မုန့်မှုန့်ကို အသုံးပြုပါ။ အရသာကွဲပြားစေရန် Bailey Irish Cream အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် Mint Chocolate၊ Creme Caramel၊ Hazelnut နှင့် အခြားများစွာရှိသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ဂျာမန်ပန်ကိတ်

https://www.pinterest.com/pin/633387436830411/

ဤဟင်းလျာတွင် နာမည်များစွာရှိသည်- ဂျာမန်ပန်ကိတ်များ၊ ဒတ်ခ်ျကလေးငယ်များ၊ Bismarck နှင့် အခြားအရာများ။ ကြိုက်သလို နာမည်ပေး၊ အရသာကတော့ အရသာရှိနေတုန်းပါပဲ။

ဂျာမန် ပန်ကိတ်များသည် အခြားပုံမှန် ပန်ကိတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အတော်လေး ထူးဆန်းသော အသွင်အပြင်ရှိသည်။ Puffy pancakes လို့ အမည်တွင်တဲ့ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ရဲ့ အစွန်းတွေကို ကျော်သွားပါလိမ့်မယ်။ မေပယ်ရည်နှင့် ဘယ်ရီသီး အမျိုးအစားအားလုံးသည် ဤပန်ကိတ်များနှင့် ကောင်းစွာ လိုက်ဖက်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ-

Taco ပုံစံများတွင် ဂရိဒိန်ချဉ် ငှက်ပျောသီး ပန်ကိတ်များ

https://www.pinterest.com/pin/223209725258514713/

ပန်ကိတ်နှင့် tacos တစ်ပြိုင်တည်း။ ဘယ်အရာက ပိုအထင်ကြီးနိုင်မလဲ။ tacos ကို အရသာရှိသော သရေစာများအဖြစ် မကြာခဏ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော်လည်း ယခုတစ်ကြိမ် tacos ပြုလုပ်ရန် ပန်ကိတ်များကို အသုံးပြုပါမည်။ ဒီပန်းကန်ထဲက ငှက်ပျောသီးအရသာကို မြှင့်တင်ဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီးထောင်းကို မုန့်ဖုတ်ထဲထည့်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဤပန်ကိတ်-tacos တွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ချောမွေ့ပြီး ကြွယ်ဝသော ဂရိဒိန်ချဉ်ဖြစ်သည်။ အရသာရှိသော သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် အနည်းငယ်ကို ၎င်းပေါ်တွင် ဖြန်းပေးခြင်းဖြင့် "punch" ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဒီဟင်းက ငှက်ပျောသီးနဲ့ ဒိန်ချဉ်အကြောင်း အဓိကထားပေမယ့် ဖြည့်စွက်စာထဲမှာ တခြားအသီးအနှံတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

5 နံနက်စာ Muffins သို့မဟုတ် Scones ဖြင့် ကျွေးသည်။

ကိတ်မုန့် နှင့် scones နှစ်မျိုးလုံးသည် ဗြိတိသျှ အစားအစာများ၏ ရင်းနှီးသော မျက်နှာများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဗြိတိန်နိုင်ငံရှိ သကြားလုံးများနှင့် အရသာရှိသော ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဒါဆို မင်းရဲ့ ချိုမြိန်တဲ့ မနက်စာတွေမှာ သူတို့ကို ဘယ်လိုပေါင်းစပ်မလဲ။ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ဖြစ်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ငှက်ပျောသီးချောကလက် Chip Muffins

https://www.pinterest.com/pin/288934132345968689/

ဒီငှက်ပျောသီးချောကလက် muffins ကို အရင်ကြည့်ရအောင်။ ငှက်ပျောသီးအရသာ muffin ရောစပ်ပြီး ဝယ်နိုင်သလို အစိုဓာတ်ပိုရဖို့အတွက် muffin မုန့်ဖုတ်ထဲမှာ ငှက်ပျောသီးထောင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။

muffins အတွင်းရှိ ချောကလက်ချစ်ပ်များအပြင်၊ ပိုမိုချိုမြိန်မှု (သို့မဟုတ် ခါးသီးမှု) အတွက် ချောကလက်အလွှာကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီ muffins တွေက ပူတယ် အေးတယ်။ ဒါကြောင့် မနက်စာနဲ့ နေ့လည်စာ နှစ်မျိုးလုံးအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ကော်ဖီမစ်မုန့်

https://www.pinterest.com/pin/8092474320873323/

အရင်က muffins တွေက သကြားအရမ်းများရင် ဒါက သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုပါ။ ချိုမြိန်သော အရသာရှိသော ဤကော်ဖီ muffins များသည် ကော်ဖီတစ်ခွက်ကဲ့သို့ သင့်အား ချက်ချင်းနိုးထစေမည်ဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်မလုပ်မီ သကြား၊ ဆားနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော မုန့်ညက်များပေါ်တွင် ဖြူးရန် မမေ့ပါနှင့်။

သကြား၊ နို့နှင့် vanilla တို့ဖြင့်လည်း vanilla glaze ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခရင်မ်သည် ရေများလွန်းပါက မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ကိတ်မုန့်များကို လုံးဝအအေးခံပြီးမှသာ ကင်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Streusel Crumb Topping ပါသော ဘလူးဘယ်ရီမုန့်ထုပ်

https://www.pinterest.com/pin/3377768452170681/

ချိုမြိန်သော ကိတ်မုန့်လုပ်နည်းကို သင် သင်ယူခဲ့သည်။ အခုကတော့ ချဉ်တဲ့အရသာနဲ့ ချက်နည်းကို လေ့လာဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ငါ့အတွက်ကတော့ အချိုပွဲအမျိုးမျိုးမှာ ပေါ်လာတဲ့အတွက် ဘလူးဘယ်ရီကို ရွေးမယ်။ ၎င်းကို လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အေးခဲထားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

မုန့်စိမ်းထဲထည့်တဲ့အခါ အညီအမျှဖြန့်ဝေဖို့ လုံလောက်အောင် ညင်သာစွာရောမွှေဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ မဟုတ်ရင် ဒီအသီးတွေက သင့်မုန့်စိမ်းကို ခရမ်းရောင်နဲ့ အရောင်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဂျုံမှုန့်၊ သကြား၊ ထောပတ်တို့ဖြင့် ရိုးရှင်းသော streusel မုန့်ညက်များကို ပြုလုပ်ပါ။ ပြီးရင် မဖုတ်ခင်မှာ muffins ပေါ်မှာ ဖြန်းပေးပါ။

ဤ muffins များသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် မည်မျှ နူးညံ့ပြီး ကြွပ်ကြွပ်ရှိသည်ကို ကြည့်ရှုရန် နှိပ်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Banana Chocolate Chip Scones

https://www.pinterest.com/pin/43628690131794877/

မနက်စာအတွက် ငှက်ပျောသီးနဲ့ ချောကလက်ကြော်တွေ ဖြည့်ပေးမယ်။ စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော ဒိုးနပ်များကို သုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒုတိယရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ပါက၊ မုန့်သားကို ပေါ့ပါးသော texture ရှိစေရန် မုန့်စိမ်းကို မရောနှောပါနှင့်။

ကြက်ဥအရေအတွက်နှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောညွှန်ကြားချက်မရှိပါ။ ကြက်ဥများ သည် အရသာပို၍ ကြွယ်ဝသည် ၊ ကြက်ဥ များ သည် ပိုမို ပေါ့ပါးသော အရသာ ကို ဆိုလိုသည် ။ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့် နှစ်ခုစလုံးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ Scones တွေကို ရေနွေးနွေး၊ အခန်းအပူချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် အေးခဲပြီး စားလို့ရပါတယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

White Chocolate Raspberry Scones

https://www.pinterest.com/pin/82261130683608285/

ငှက်ပျောသီးနှင့် ချောကလက်သည် ဂန္ထဝင်ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သော်လည်း၊ ရက်စ်ဘယ်ရီအဖြူရောင်ချောကလက်သည် ၎င်း၏ထူးခြားသောအရသာဖြင့် သင့်အာခေါင်ကို ရွှင်လန်းစေမည်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်၊ မုန့်စိမ်းမကွဲကွဲ မပျက်စီးစေရန် သူတို့ကို အနည်းငယ် အေးခဲထားလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

၎င်းတို့သည် ဤဒိုးနပ်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်အား သင့်အားပြသမည်ဖြစ်ပါသည်။ အခုပဲ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

လတ်ဆတ်သော အရာများကို သင်သုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။ မုန့်စိမ်းထဲသို့ လတ်ဆတ်သော ရက်စ်ဘယ်ရီသီးထည့်ရန် နောက်ဆုံးမိနစ်အထိ စောင့်ပါ။ အပြင်းစားခရင်မ်နှင့် ကြံသကြားသည် ဤဟင်းအတွက် အလားအလာရှိသော ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များဖြင့် အမြန်နံနက်စာ စိတ်ကူးများ ၄

သစ်ကြံပိုးခေါက်ခေါက်များသည် အချိုပွဲနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်များကို အစမှပြန်လုပ်ရန် အချိန်များစွာယူရပြီး ရိုးရှင်းသည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒါကြောင့် ရောစပ်ထားတဲ့ မုန့်ဖုတ်အရောကို သုံးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။

ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သစ်ကြံပိုးခေါက်လိပ်များကို အရသာနှင့် အသွင်အပြင် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း၊ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုလုပ်ခြင်းသည် ခြားနားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Red Velvet Cinnamon Rolls

https://www.pinterest.com/pin/1055599902693601/

အနီရောင် ကတ္တီပါကို မကြိုက်တဲ့သူက ဘယ်သူလဲ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ဘယ်သူက မကြိုက်တာလဲ။ ဒီနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်လိုက်မှ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မနက်စာတစ်ခုထက် ပိုရပါပြီ။ ဒီရက်ပိုင်း မနက်စာ အမြန်စားဖို့ ကတ္တီပါနီ အရသာရှိတဲ့ ကိတ်မုန့် ရောစပ်တာတွေ ရှိပါတယ်။

ပြီးအောင်ထိဖို့အတွက် သကြား၊ ထောပတ်၊ vanilla နို့အချို့နဲ့ ရောပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်တွေကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ခရင်မ်ချိစ်အလွှာသည် ဤဟင်းလျာကို ပိုမိုကျေနပ်စေမည်ဖြစ်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Meyer Lemon Cinnamon Rolls

https://www.pinterest.com/pin/3096293482488831/

ဒီစာရွက်အတွက် Meyer lemons တစ်ချို့ကို သင်သုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသော သံပုရာသီးများကဲ့သို့ အက်စစ်ဓာတ်ပါသော်လည်း၊ Meyer သံပုရာသီးသည် အလွန်ချိုမြိန်ပြီး အရသာမရှိပေ။ သူတို့ရဲ့အရသာက တခြားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေလို စပ်ပြီး ဘာဂါမုတ်ရနံ့ကိုလည်း ပေးစွမ်းပါတယ်။

သာမန်သံပုရာသီးတွေက ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပေမယ့် မူရင်းချက်နည်းနဲ့ယှဉ်ရင် ရှုပ်ထွေးတဲ့အရသာတချို့ ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။ ၎င်း၏ကြွယ်ဝမှုသည် Meyer လိမ္မော်သီး၏ထူးခြားသောအရသာကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့်မုန့်ဒိန်ခဲကိုချန်ထားရန်သေချာပါစေ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Cranberry Sweet Rolls

https://www.pinterest.com/pin/422281203279334/

အကယ်၍ သင်သည် သင့်အိမ်သို့ ပွဲလမ်းသဘင် အသွင်ဆောင်လာရန် ရှာဖွေနေပါက၊ cranberry အချိုပွဲလိပ်များသည် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တက်ကြွသောအနီရောင်အရောင်နှင့်ချဉ်သော cranberry နှင့်လိမ္မော်ခွံ၏အရသာနှင့်အတူ၊ ဤဟင်းလျာသည်အခန်းရှိလူတိုင်းကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်။

တင်းမာမှုကို မျှတစေရန် မွှေးကြိုင်သော လိပ်များဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။ ဒီဟင်းကို မနက်စာ၊ အချိုပွဲ ဒါမှမဟုတ် သရေစာအဖြစ် ကျွေးလို့ရပါတယ်။ အေးခဲထားသော cranberries ကိုလည်း ဤစာရွက်တွင် ဖြူးမနေဘဲ အသုံးပြုနိုင်သည် ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

အားလပ်ရက်များအတွက် cranberry အချိုပွဲပြုလုပ်ရန် ဤဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

Caramel Apple Cinnamon Roll Lasagna

https://www.pinterest.com/pin/5840674500088331/

ပန်းသီးအနှစ်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို လာဆာဂါနာအချို့နှင့် ရောစပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တွင် ကာရာမေလ်ပန်းသီးသစ်ကြံပိုးခေါက် လာဆာဂနာတစ်ခုရှိသည်။ နူးညံ့ပြီး ချိုမြိန်သော သစ်ကြံပိုးခေါက်အလိပ်များနှင့် ကြွပ်ရွသော ချဉ်သောပန်းသီးများသည် ဆောင်းဦးနံနက်ခင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

Lasagna အယူအဆတစ်ခုပြုလုပ်ရန်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်များကို အလွှာလိုက်လှီးဖြတ်ပြီး ပန်းသီးအတုံးများကြားတွင် ထည့်ထားရန် လိုအပ်သည်။ ပိုမိုအရသာရှိစေရန် သကြား၊ ပြောင်းမှုန့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် caramel ဆော့စ်ထည့်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

သင့်နံနက်စာအတွက် French Toast ကိုအသုံးပြုရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း 4 ခု

ရိုးရိုး French toast သည် သိသိသာသာ သင့်လျော်သည်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းပျင်းဖို့ကောင်းပြီး မစားချင်စရာပါပဲ။ သင်၏ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ကို မြှင့်တင်ရန် ရိုးရှင်းသော ရွေးချယ်စရာအချို့ရှိသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

French Toast with Caramelized Pears and Ricotta

https://www.pinterest.com/pin/485051822372019108/

ဤဟင်းလျာကိုပြုလုပ်ရန် 10 မိနစ်ခန့်သာကြာပါသည်။ ထောပတ်၊ ပျားရည်၊ နှင့် vanilla တို့ပါရှိသော caramelized သစ်တော်သီးများ၏ ချိုမြမှုသည် ricotta ၏ အနည်းငယ်ငန်ပြီး တင်းမာမှုနှင့်အတူ ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ မင်းရဲ့ အာလူးကြော်အတွက် ပေါင်မုန့်ကို သုံးလို့ရတယ်။ သို့မဟုတ် ဒယ်အိုးတစ်လုံးသည် သင့်လျော်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချိုတွေကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် ပိုချိုမြိန်စေဖို့ ပျားရည်အနည်းငယ်နဲ့ အလှဆင်ပါ။ ဤကုသရန်အတွက် သင်သည် အီတလီ သို့မဟုတ် အမေရိကန် ရီကော့တာကို သုံးနိုင်သည်။ အီတလီဗားရှင်းသည် ချိုမြိန်ပြီး ဒုတိယဗားရှင်းက ပိုငန်ပြီး စိုစွတ်သည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ဘလူးဘယ်ရီသီးလီမွန် ပြင်သစ်မီးဖုတ်

https://www.pinterest.com/pin/1196337389721322/

မနေ့ကမှ ပြင်သစ်ပေါင်မုန့် တစ်ခုခုရပြီဆိုရင်တော့ နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ နူးအိအိအိလေး ဖြစ်သွားပါပြီ။ ဤကျန်ရှိသော ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ကို အတုံးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ အပေါ်မှာ ဘလူးဘယ်ရီသီး အလွှာတစ်ခုရှိတယ်။ ပေါင်မုန့် နှင့် ဘလူးဘယ်ရီ အလွှာ ၂-၃ လွှာ ရသည်အထိ ထပ်လုပ်ပါ။

မုန့်ရွှေအိုရောင်ပြောင်းသွားသည်အထိ ဖုတ်ပြီး ပေါင်မုန့်ပူတင်းနှင့်တူသော ပန်းကန်တစ်လုံးရပါပြီ။ ဘလူးဘယ်ရီသီး၏ အချဉ်ဓာတ်ကို မျှတစေရန် သကြား သို့မဟုတ် နို့အနည်းငယ် ဖြန်းပေးပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Banana Foster Baked French Toast

https://www.pinterest.com/pin/1266706131588523/

ရိုးရာ Banana Foster ဆော့စ်ကို ထောပတ်၊ သကြားညို၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ နက်ခ်ရမ်၊ နှင့် ငှက်ပျောသီးအရက်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် မနက်ခင်းမှာ အရက်မသောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ ဖယ်ထားလို့ရပါတယ်။ ဒါက ပန်းကန်ကို အများကြီး မထိခိုက်စေပါဘူး။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ဤဗီဒီယိုဖြင့် ဤဟင်းလျာသည် ပိုမိုလွယ်ကူမည်မဟုတ်ပါ

ထောပတ်ကို အရည်ကျိုပြီး သကြား၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် သစ်ကြားသီးများထည့်ပါ။ နှံ့အောင်ရောမွှေပြီးရင် ငှက်ပျောသီးအတုံးတွေကို ရောမွှေပြီး ညင်သာစွာ မွှေပါ။ French Toast ဗန်းပေါ် လောင်းချပြီး ဖုတ်ပါ။ ရေခဲမုန့်၊ ကြာပွတ်မုန့် သို့မဟုတ် အခွံမာသီးနဲ့ ငံပြာရည်အနေနဲ့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Panettone French Toast

https://www.pinterest.com/pin/102175485287430813/

ဤစာရွက်တွင်၊ ပုံမှန်ပေါင်မုန့်အစား Panettone ကိုသုံးပါမည်။ ဒီအချိုပွဲနဲ့ မရင်းနှီးတဲ့သူတွေအတွက် Panettone ဟာ အီတလီနိုင်ငံထုတ် အချိုမုန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားတာက လူတွေက မချက်ပြုတ်ခင် Panettone ငါးပိမှာ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ချန်ထားတာကြောင့် သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့အရသာပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊၊ Panettone ကို အစကနေစလုပ်ရတာ တော်တော်ခက်ခဲတဲ့အတွက် အဆင်သင့်လုပ်ထားတဲ့တစ်ခုကိုဝယ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ပါးပါးလှီးပြီး နွားနို့၊ ဥ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဆား၊ သကြားတို့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် အတုံးများကို ရွှေညိုရောင်အထိ ကြော်ပါ။ Nectarines နှင့် whipped cream ဖြင့် ဤဟင်းလျာကို ခံစားလိုက်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

အစေ့အဆန်များဖြင့် သင့်နေ့ရက်များကို စတင်ရန် ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်စရာ ၃ ခု

စီရီရယ်အကြောင်းပြောရင် စီရီရယ်လို့ပဲ တွေးမနေပါနဲ့။ ဒီလို အရသာရှိတဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ မနက်စာကနေ သင့်ကို ကယ်တင်မယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသီးများနှင့်အတူ Maple Vanilla Quinoa ဂျုံယာဥ်

https://www.pinterest.com/pin/364791638562342856/

ဤသည်မှာ အေးသောနံနက်ခင်းတွင် အမြန်နံနက်စာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပူနွေးပြီး အာဟာရကြွယ်ဝသော ဂျုံယာဂုအတွက် ဗာဒံနို့၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် vanilla တို့တွင် quinoa ကို ချက်ပါ။ သခွားသီးနဲ့ တွဲစားရင် အရသာကို သက်သာစေမှာပါ။

သင့်ဒေသတွင် သင်္ဘောသဖန်းသီးကို ရှာမတွေ့ပါက သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ငှက်ပျောသီး သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီးတစ်ခုခုဖြင့် အစားထိုးပါ။ ဖာလာနှင့် ဂျင်းတို့ကိုလည်း သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် အရသာပို၍ ပေါင်းထည့်ရန် ရွေးချယ်စရာ ကောင်းပါသည်။ ကြော်ထားသော အုန်းသီးအစေ့များ သို့မဟုတ် ဟေဇယ်စေ့များကို ဖြန်းပေးခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ပြီးမြောက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Persimmons နှင့် Palm Sugar နှင့် Coconut Oatmeal

https://www.pinterest.com/pin/11751649003881477/

အရည်ရွှမ်းသော oatmeal သည် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း အပြောင်းအလဲအတွက် အုန်းနို့ဖြင့် စမ်းသုံးကြည့်လျှင် ၎င်း၏အရသာကို အံ့အားသင့်စေမည်ဖြစ်သည်။ အရသာအပြည့်ရှိသော Oatmeal သည် ခရင်မ်အရသာရှိသော်လည်း နူးညံ့သောအုန်းနို့နှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ရင့်မှည့်သောရက်စွဲများသည် ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောအသွင်အပြင်နှင့် စံပြမိတ်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်စေသည်။ သရက်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ငှက်ပျောသီး အစရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေကို စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို အခြားအပူပိုင်းဒေသရှိ အသီးအနှံတွေနဲ့ အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ချိုမြသော Oatmeal ကွတ်ကီး

https://www.pinterest.com/pin/914862415196513/

Oatmeal ကွတ်ကီးများသည် ဂန္ထဝင်နံနက်စာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဆွဲဆောင်မှုကို ဘယ်တော့မှ မဆုံးရှုံးစေပါ။ သင့်ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်ခန်းထဲမှာ သင်တွေ့သမျှကို ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ ချောကလက်၊ အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် သစ်သီးခြောက်များ၊ oatmeal ကွတ်ကီးများအားလုံးကို လက်ခံပါသည်။

သို့သော် သင်စားနေချိန်တွင် ဂန္တဝင် oatmeal ကို မှီဝဲသင့်သည်။ အမြန် oats များသည် ကွတ်ကီးများကို ဝါးစေကာ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော မုန့်များသည် ၎င်းတို့ကို အလွန်ထူစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤစာရွက်တွင်သကြားအညိုကိုသုံးရန်မမေ့ပါနှင့်။ မဟုတ်ပါက၊ သင့် cookies များသည် ၎င်းတို့၏ အမှတ်အသား ပုံသဏ္ဍာန် ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။

၎င်းတို့သည် oatmeal cookies များ၏အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်း 3 ခုကိုပင်ကမ်းလှမ်းသည်။ တုံ့ဆိုင်းမနေဘဲ ယခုနှိပ်ပါ။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

Waffles နဲ့ ဘယ်လို မနက်စာ လုပ်လို့ရလဲ

ကလေးတွေက waffles ကိုတကယ်ကြိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့အတွက် waffles နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာကို ဘယ်လို လုပ်မလဲ။ မင်းကိုကြိုးစားဖို့ ငါအကြံသုံးခုရှိတယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ဂရိဒိန်ချဉ် Waffles

https://www.pinterest.com/pin/1759287343530653/

ဂရိဒိန်ချဉ် waffles များသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နံနက်စာဖြစ်သည်။ ဂရိဒိန်ချဉ်သည် ပရိုတင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သင့် waffles တွင်ထည့်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးသည်။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ ဒီဟင်းက လုပ်ရခက်တယ်။ (ချိုမြိန်သောနံနက်စာချက်ပြုတ်နည်းများ)

ဤအရာကို စတင်ကြည့်ရှုပြီး မည်သို့လေ့လာပါ-

သံနဲ့ waffle ချက်ပြုတ်ဖို့ 3-5 မိနစ်ပဲလိုတယ်။ သင့် waffles များ မီးဖိုမှ လတ်ဆတ်နေချိန်တွင် ထောပတ်တစ်ပိုင်းကို အပေါ်မှတင်ကာ ပူနွေးသော မေပယ်ရည်ကို ၎င်းတို့အပေါ်တွင် လောင်းချပါ။ ထောပတ် အရည်ပျော်တာကို ကြည့်ရတာ အကြိုက်ဆုံးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဤဟင်းလျာကို အချို (အသီးအနှံများ) သို့မဟုတ် အရသာရှိသော (ဘေကွန်၊ ကြက်ဥမွှေ စသည်ဖြင့်) ကျွေးနိုင်ပါသည်။

Brie နှင့် Blueberry Waffle Grilled Cheese

https://www.pinterest.com/pin/34128909664083240/

ဒိန်ခဲကင် လိုချင်ပေမယ့် waffles တွေပဲကျန်တော့တယ်။ အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို မပေါင်းစည်းသနည်း။ အကင်ဒယ်အိုးပေါ်တွင် waffle တစ်လုံးကို ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့် Brie ဒိန်ခဲတစ်စိပ်ဖြင့် အပေါ်မှတင်ပါ။ အပေါ်မှနောက်ထပ် waffle ကိုတင်ပါ။

၎င်းတို့ကို ကင်ပြီး သင့်တွင် ပေါင်မုန့်ကင်ချိစ်တစ်ခုရှိသည်။ ဟင်းက အရသာရှိပြီးသားမို့ မေပယ်ရည် အနည်းငယ် သုတ်ပေးရုံပါပဲ။

Guava And Cream Cheese Puff-Pastry Waffles

https://www.pinterest.com/pin/12947917653635044/

ပုံမှန် waffles တွေကို ငြီးငွေ့တယ်ဆိုရင် အပြောင်းအလဲအတွက် puff pastry မုန့်စိမ်းကို ပြောင်းလိုက်ရအောင်။ ဤမုန့်စိမ်းသည် အချိုနှင့် အရသာရှိသော ဖြည့်စွက်စာများအတွက် သင့်လျော်သည်။ ဒီမှာ မာလကာငါးပိနဲ့ ခရင်မ်ချိစ်နဲ့ သုံးမယ်။

မာလကာငါးပိသည် မာလကာသီး၊ ချိုသော အပူပိုင်းဒေသ အသီးအနှံများနှင့် ပက်တင်အချို့ပါရှိသော သကြားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ထူထဲသောငါးပိဖြစ်သည်။ ဤအထူသန့်စင်သောမုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အလွန်ကောင်းစွာလိုက်ဖက်သည်။ တကယ်တော့ ဒီပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်မျိုးလုံးကို မကြာခဏ တွဲစားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဆို ဘာလို့ ဒီ waffles တွေနဲ့ မပေါင်းရတာလဲ။

5 အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမသုံးဘဲ မနက်စာ

ပန်ကိတ်များ၊ muffins၊ scones၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့် အခြားအရာများသည် အချို့နေရာများတွင် ရင်းနှီးလွန်းသည်။ ပြီးတော့ အသစ်အဆန်းနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ တစ်ခုခုကို သင်ကြိုးစားချင်ပါလိမ့်မယ်။ အပြောင်းအလဲအတွက် အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ဟင်းချက်နည်း ၅ ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

စတော်ဘယ်ရီ Shortcakes

https://www.pinterest.com/pin/140806229456957/

နွေရာသီရောက်ပြီ၊ ပူပြီး စေးကပ်လာတဲ့အခါ သင့်ဦးနှောက်ကို နိုးကြားစေဖို့ အချဉ်ရော အချိုရော တစ်ခုခုလိုပါလိမ့်မယ်။ အဖြေက စတော်ဘယ်ရီကိတ်မုန့်။ မဟုတ်ဘူး၊ ငါက နာရီနဲ့ချီပြီး လုပ်ရမယ့်အရာတွေကို ပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။

ရိုးရှင်းသောပုံစံအတွက်၊ စတိုးဆိုင်များမှ sponge ကိတ်မုန့်ကိုဝယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထို့နောက် 450°F ဖြင့် 5 မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပါ။ မင်းရဲ့ ကွတ်ကီးတွေကို စောင့်နေတုန်း အပေါ်ကနေ စတော်ဘယ်ရီရည်နဲ့ ကြာပွတ်မုန့်လုပ်ပါ။

Apple Cream Cheese Strudel

https://www.pinterest.com/pin/330170216433459870/

Strudel နဲ့ပတ်သတ်ပြီး သဘောကျတာတစ်ခုကတော့ သင် ဒါကို အချိန်မီလုပ်ဆောင်နိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့ညက မုန့်တွေကို ပြင်ဆင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အအေးခံထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းကို အအေးခံရန်သာ လိုအပ်ပြီး ရလဒ်မှာ ထောပတ်၏ အသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။

Apple pie သည် ဤအချိုပွဲအတွက် အသုံးအများဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဆာပြေမှာ ခရင်မ်ချိစ်ထည့်ခြင်းဖြင့် နှပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အချဉ်နှင့် ချိုမြိန်သော မုန့်ဒိန်ခဲများ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ဤအချိုပွဲစားခြင်းကို ရပ်တန့်နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။

ချောကလက် မျောက်ပေါင်မုန့်

https://www.pinterest.com/pin/15410823710354769/

ဒီဟင်းရဲ့ နာမည်က အထူးဆန်းဆုံးလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ မျောက်ပေါင်မုန့်ဟာ မျောက်တွေလိုပဲ လူတွေက ပေါင်မုန့်အပိုင်းအစတွေကို ချိုးဖျက်ဖို့ သူတို့ရဲ့လက်ချောင်းတွေကို အသုံးပြုတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ ဒီစာရွက်မှာ၊ မဖုတ်ခင် ချောကလက်အနမ်းတစ်ခုစီကို မွှေးကြိုင်တဲ့ တဆေးမှုန့်တစ်ခုစီကို ဖြည့်ပေးရမှာပါ။

ဒါကိုကြည့်ပြီးနောက် မင်းက မျောက်ပေါင်မုန့်မာစတာ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။

အစဉ်အလာအားဖြင့် လူများသည် မျောက်ပေါင်မုန့်ကို အရည်ကျိုထားသော ထောပတ်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် သစ်ကြားသီးများကို အုပ်ထားသည်။ မုန့်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကွဲနိုင်စေရန် ဤဟင်းကို ပူနေချိန်တွင် ကျွေးပါ။

Pan Fried Cinnamon Bananas

https://www.pinterest.com/pin/78179743517545145/

သင့်အိမ်ရှိ အမှည့်လွန်ငှက်ပျောသီးအားလုံးကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ဤစာရွက်သည် အထူးသဖြင့် မုန့်လုပ်ရာတွင် အသုံးမ၀င်ပါက၊ ငှက်ပျောသီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး ၂-၃ မိနစ်လောက်ကြော်ပြီးရင် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ သကြားအနည်းငယ်ကို ဖြူးပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာအဖြစ် သစ်သီးဒိန်ချဉ်နဲ့ ရောလိုက်ပါ။ သင့်ငှက်ပျောသီးများသည် အနည်းငယ်မှည့်နေပြီး အညိုရောင်အစက်များ ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ မဟုတ်ရင် စိတ်ခံစားမှုတွေ ရလာမယ်။

Lemon Glaze ဖြင့် Lemon Loaf

https://www.pinterest.com/pin/171559067036456353/

သံပုရာပေါင်မုန့်ကို ဘယ်သူက မကြိုက်တာလဲ။ ၎င်း၏စိုစွတ်ပြီး သံလွင်သီးအရသာဖြင့်၊ ဤကိတ်မုန့်သည် သင့်နှလုံး (သို့မဟုတ် အစာအိမ်) ကို အလွယ်တကူ ခိုးယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အောင်မြင်ဖို့အတွက် ဟင်းချက်အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်တောင် မလိုအပ်ပါဘူး။ ပြောစရာမလိုအောင်၊ အပြင်မှာ ရက်အနည်းငယ်လောက် သိမ်းထားလို့ရပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သံပယိုပေါင်မုန့်သည် နံနက်စာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုလို့တောင်ကောင်းတဲ့ ဂရိဒိန်ချဉ်နဲ့ သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကိတ်မုန့်ကျန်တွေကို ရေခဲသေတ္တာထက် လေလုံတဲ့ပုံးထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားသင့်ပါတယ်။ အအေးခံထားသော သံပယိုမုန့်သည် ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

နောက်နေ့မနက်မှာ မင်းဘာလုပ်မှာလဲ။

မနက်စာကို ဘုရင်လိုစားတယ်လို့ ခေါ်တယ်။ ဒါ မင်းရဲ့ မနက်စာက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။ သင့်တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်မှုတွေအတွက် စွမ်းအင်ပေးရုံသာမက မနက်စာစားခြင်းကလည်း သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အစားအသောက်သမားများအတွက် နံနက်စာသည် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ကူညီပေးသောကြောင့် မကျော်နိုင်ပါ။

ဒီဆောင်းပါးက အသုံးဝင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ မျှဝေဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ချိုမြိန်သော မနက်စာအကြောင်း အကြံဥာဏ်များ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများကို အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များတွင် ရေးသားနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့အတွေးတွေကို ငါအမြဲတမ်းလေးစားတယ်။

ပင်ထိုးရန်မမေ့ပါနှင့်/bookmark နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားရောက်ကြည့်ရှု ဘလော့ဂ် ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပေမယ့် မူရင်းအချက်အလက်အတွက်။ (ဗော့ဒ်ကာနှင့် စပျစ်သီးဖျော်ရည်)