Raspberry Leaf Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး – ဟော်မုန်းတွေကို ကုသပေးပြီး ကိုယ်ဝန်ကို ကူညီပေးပါတယ်။

Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း

Raspberry အရွက်သည် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်မှ ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဗီတာမင် B နှင့် C အများအပြား ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဇင့်၊ သံဓာတ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စသည့် သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သည်။

Raspberry Leaf Tea သည် ဟော်မုန်းမမှန်ခြင်း၊ အစာအိမ်ပြဿနာများ၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြဿနာများ အစရှိသည်တို့အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

Raspberry leaf tea ကို ကိုယ်ဝန်လက်ဖက်ရည်ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြပြီး ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ဖြစ်သည်။

Raspberry Leaf Tea ၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ဤနေရာတွင် လေ့လာကြည့်ပါ။

Raspberry Leaf Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

1. အထွေထွေကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ဗီတာမင်-အာဟာရဓာတ်များ-

Raspberry အရွက်မှာ ဗီတာမင်များစွာ ကြွယ်ဝပြီး အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

၎င်းတို့တွင် B, C နှင့် ပိုတက်စီယမ်၊ ဇင့်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် သံဓာတ်တို့ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည့် ဗီတာမင်များစွာ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

“ရက်စ်ဘယ်ရီ သို့မဟုတ် Rubus idaeus သည် အနီရောင်ဘယ်ရီသီးဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဥရောပနှင့် အာရှမြောက်ပိုင်းရှိ Rubus မျိုးစိတ်တွင် သက်ဆိုင်သည်။ သမပိုင်းဒေသအားလုံးတွင် စိုက်ပျိုးသည်။”

2. Antioxidants သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်စေသည်-

Raspberry အရွက်တွင် flavonoids၊ glycosides၊ phenols နှင့် polyphenols စသည်တို့ပါဝင်ပြီး ၎င်းတွင် antioxidant အဖြစ်ပါဝင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး သန့်စင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဆဲလ်ပျက်စီးမှု အမျိုးမျိုးကို လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

3. Ellagic Acid သည် ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီသည်-

Red Raspberry သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် လက်ဖက်ရည် တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ ellagic acid ဟုခေါ်သော ဒြပ်စင် ဖြင့် ကင်ဆာ ဖြစ်စေသော ဆဲလ်များ ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးရန် အထောက်အကူ ပြုသည်။

အရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အဆိပ်အတောက်များကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးကာ ရပဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်၏ အကောင်းဆုံး အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

"ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်ခြောက်ကို အမှုန့်ပုံစံ၊ ဆေးတောင့်များတွင် အသုံးပြုသည်။"

4. Fragarine ဒြပ်ပေါင်းသည် PMS လက္ခဏာများနှင့် ရာသီမသက်မသာဖြစ်မှုများကို သက်သာစေသည်-

PMS ကာလတွင် အမျိုးသမီးများသည် ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးတွင် ကြွက်တက်ခြင်းစသည့် မသက်မသာ အမျိုးမျိုးကို ခံစားရတတ်သည်။

သုတေသန အများအပြားသည် PMS နှင့်ဆက်စပ်သော ကြွက်တက်ခြင်း လက္ခဏာများအားလုံးကို သက်သာစေရန် အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်အတွက် သရုပ်ပြ အထောက်အထားများကို တင်ပြထားပါသည်။

“ရာသီစက်ဝန်းလက်ဖက်ရည်လို့ ခေါ်တဲ့ fragarin ဒြပ်ပေါင်းပါဝင်တာကြောင့် ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားတွေကို တင်းကျပ်စွာ တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။” (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

ရာသီစက်ဝန်း လက်ဖက်ခြောက် ချက်နည်း

အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီပင်၏ လတ်ဆတ်သော အရွက်များကို ယူ၍ တစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါ။ ရေနွေးတစ်ခွက် ပွက်ပွက်ဆူလာပြီး ရေအရောင်ပြောင်းသည်အထိ ဆူအောင်တည်ပါ။

ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်သူများအတွက် Green Tea

ဒီလက်ဖက်ရည်ကို အကြံပြုထားတဲ့ ပမာဏမရှိတာကြောင့် တစ်နေ့တာလုံး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ရာသီသွေးဆင်းခြင်းကြောင့် ကြွက်တက်ခြင်းမှ ခံနိုင်ရည်ရှိသော အခြေအနေတွင် တိုးတက်မှု ခံစားရလိမ့်မည်။

5. ကြွယ်ဝသော သံဓာတ်ပမာဏသည် သွေးအားနည်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်-

သွေးအားနည်းရောဂါသည် ရာသီလာစဉ်အတွင်း ပြင်းထန်စွာ ဆင်းလေ့ရှိသော အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

အမျိုးသမီးတွေဟာ အိမ်မှုကိစ္စလုပ်ရင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်းတို့ကို ခံစားရပါတယ်။

သို့သော် ဤအရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် အကောင်းဆုံး လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပြီး သွေးအားနည်းခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။

“သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ 20 မှ 25 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် သံဓာတ်ချို့တဲ့နေပြီး ကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးများ လွှမ်းမိုးနေပါသည်။

အနီရောင် Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သံဓာတ်ကို မျှတစေသည်။

အမျိုးသမီးများ တစ်နေ့လျှင် သံဓာတ် ၁၈ မီလီဂရမ် သောက်ရန် အကြံပြုထားပြီး အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်တွင် သံဓာတ် ၃.၃ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ရက်စ်ဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် သံဓာတ်စုစုပေါင်း၏ 18 ရာခိုင်နှုန်းကို ရရှိနိုင်သည်။ အနားယူရန်၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များသောက်ပါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစားရန်နှင့် လိုအပ်ပါက ဖြည့်စွက်စာများအသုံးပြုပါ။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

6. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဖက်ရည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကို အများအပြားအသုံးပြုကြသည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်ပြဿနာများကို သက်သာစေပါသည်။

မေး – ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လက်ဖက်ခြောက်သောက်ရင် ဘေးကင်းပါသလား?

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မသောက်ခင် ဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်အရ

“အနီရောင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလများတွင် ပျို့အန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် ရလဒ်ကောင်းများကို ပြသခဲ့သည်။ အော့အန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ပြသခဲ့သည်။” (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်လက်ဖက်ရည်ကြော်

ဒါကတော့ မင်းရဲ့အော်ဂဲနစ်ကိုယ်ဝန်လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်း- ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်ခြောက် ဖန်ခွက် ၄ ခွက်၊ မုန်လာဥခြောက်တစ်ဖန်ခွက်၊ ဆူးရွက်တစ်ဖန်ခွက်နဲ့ dandelion အရွက်ခြောက် ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကို ကွန်တိန်နာတစ်လုံးထဲမှာ ထည့်ပြီး ပါးစပ်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။ မရဘူး။ လေလုံ.

အခု လက်ဖက်ရည်သောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အချိန်တိုင်း သောက်လိုက်ပါ။ တိုင်းခွက် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 8 အောင်စနှင့်ဖြည့်ပါ။ အပေါ်ကလုပ်ထားတဲ့ အရောအနှောကို တစ်ဇွန်းလောက်သောက်၊ ရောမွှေပါ။

ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်သူများအတွက် Green Tea

အကြံပြုထားသော ဤလက်ဖက်ရည်ပမာဏမရှိသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုထားသည်။

7. အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအတွက် Raspberry Tea

အနီရောင် Raspberry အရွက်သည် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ယေဘုယျအားဖြင့် သိသာထင်ရှားစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Raspberry အရွက်တောင့်များကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ Raspberry လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးရန်အကြံပြုထားသည်။

၎င်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ ဧရိယာများနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို သဘာဝအတိုင်း အားကောင်းစေပြီး ယားယံစေသော လက္ခဏာများစွာကို သက်သာစေသည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

8. Raspberry Tea သည် အလုပ်သမားကို ဆွဲဆောင်သည်-

Raspberry Tea သည် အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဝေဒနာကို လှုံ့ဆော်ပေးရာတွင် အကျိုးပြုပါသည်။

Raspberry အရွက်သည် အနာကျက်စေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပါသည်။

လေ့လာမှုတွင် အမျိုးသမီး 63 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် အနီရောင် Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးကြပြီး ရလဒ်ကောင်းများ တွေ့ရှိခဲ့သည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

9. Raspberry Leaf Tea သည် အလုပ်သမားကို လျှော့ချပေးသည်-

ရှေးခေတ်က သားဖွားဆရာမများသည် ဝေဒနာကို သက်သာစေသောကြောင့် ကလေးမီးဖွားစဉ် အရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပူဇော်လေ့ရှိကြသည်။

အမျိုးသမီးတွေမှာ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကိုယ်ဝန်လွယ်လွယ်ရနိုင်တဲ့ ခွန်အားကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

လေ့လာမှုများစွာအရ အမျိုးသမီးများသည် မီးမဖွားမီ အဆင်ပြေစေရန် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သင့်သည်ဟု အကြိမ်ကြိမ် အကြံပြုထားသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းခြင်းကြောင့် သားအိမ်၏ တင်ပါးဆုံကြွက်သားများ အားကောင်းလာပြန်သည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

Raspberry သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ကလေးမွေးဖွားရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်သည် ကလေးမမွေးဖွားမီနှင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ရှုပ်ထွေးမှုများကို လျှော့ချပေးသည်။ (Raspberry Leaf Tea အကျိုးကျေးဇူးများ)

Raspberry Leaf Tea အမျိုးအစားများ

Raspberry သည် အလွန်မှည့်သောအသီးဖြစ်ပြီး စားသုံးသူများအတွက် အရသာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် ၎င်း၏အရွက်ကိုလည်း နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ-

• လက်ဖက်စိမ်း
• ရေခဲလက်ဖက်ရည်
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက် (Raspberry Leaf Tea Benefits)

Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

• ၎င်းသည် အပျော့စား diuretic အာနိသင်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အထူးကောင်းမွန်စေသည်။
• လွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပမာဏကို နည်းအောင်ထိန်းထားခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။
• အချို့သောလူများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုသည့်အခါ Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်၊ ဒါကိုရှောင်ရှားရန်၊ မစားသုံးမီ သင့်ဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီရယူပါ။
• သင့်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိပါက၊ ကိုယ်ဝန်ရှိ၊ သို့မဟုတ် သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

Raspberry အရွက်ကို အမျိုးသမီးမြက်ပင်လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။

ဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အံ့ဖွယ်အပင်ကို အမျိုးသမီးများအတွက် လက်ဖက်ပြုလုပ်ရာတွင်၊ ဆေးတောင့်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် အခြားနည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။

အောက်ဆုံးလိုင်း:

အရွက်လက်ဖက်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အားလုံးကို သိပြီးပြီလား။ Raspberry Tea သုံးဖူးလား ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက် သိလား။ ငါ့အတွေ့အကြုံကဘာလဲ။ အောက်ပါမှတ်ချက်ကဏ္ဍတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

ပင်ထိုးရန်မမေ့ပါနှင့်/bookmark နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သွားရောက်ကြည့်ရှု ဘလော့ဂ် ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပေမယ့်မူရင်းသတင်းအချက်အလက်အတွက်